Mario Müller
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Tuesday 29 September 2026 17:40:06 GMT
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Comments
Papasito :
Push pull Beine Rest Push pull Pause
2026-09-29 19:10:32
695
Peekaboo :
am montag dich drücken bro
2026-09-29 18:30:18
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TürkishPanda :
Wer die Woche 2 mal Beine Trainiert der hat beim ersten Bein trainig nicht Trainiert ☝🏼☝🏼
2026-09-30 11:17:31
145
julian.exc17 :
Push, pull, legs, rest, push, pull, rest
2026-09-29 19:05:43
10
MaxUnzensiert | -110kg :
Danke Mario
2026-09-29 17:43:27
58
julien47.prvt :
Wie oft Restday bei muskelaufbau, bin 16 Jahre alt ?
2026-09-29 18:16:28
9
Jinsaya 🥏 :
Gibt es ein Video zu den Überzügen im Sitzen?
2026-09-29 17:50:18
36
derrafa79 :
So viel Zeit habe ich garnicht
2026-10-01 18:49:22
6
fk152311 :
Genau mein split seit 2 monaten, liebe es und werde so viel schneller stärker als vorher
2026-09-29 18:32:58
59
ArdaGülerPrime15 :
Push, pull, pause, beine, oberkörper, pause, pause 😂🤝
2026-09-29 17:54:31
56
Finn2202_ :
So ungefähr bei mir (sonntags wie ich Lust hab) und jede 6 Wochen Wechsel ich die zwei🤷🏼♂️👍🏻
2026-09-29 17:50:07
8
Ben... :
einer denkt ich habe kein leben und unendlich Energie
2026-09-30 13:50:57
7
Shadusk :
Ne ist zu viel. Da muss mehr Pause drin sein.
2026-09-30 07:04:08
5
𝑺 :
Hab dich letztens beim Mc‘s gesehen
2026-09-29 21:42:22
5
Leandro :
Kann ich 3x Preacher Curls und Hammercurls in der woche machen? Dienstag Donnerstag Sontag
2026-09-30 09:37:08
1
Алмин🇧🇦 :
junge soll man jeden tag trainieren
2026-09-30 12:34:47
0
Penko :
Und wenn du nur einmal Beine machst dann hast du sogar nur 4 Tage ☺️
2026-09-30 19:15:05
7
Embryo :
Das genau mein splitt
2026-09-29 20:58:37
9
Shibi Shibi :
Also am Wochenende pause [Großes LOL][Großes LOL][Großes LOL]
2026-09-30 20:30:08
5
Philipp :
Statt 2x Beine eimal Arme alleine an einem Tag
2026-09-30 07:25:27
5
Julien :
Mo Push, di pull, mi rest, Donnerstag Push, Freitag pull, Samstag legs, Sonntag rest
2026-10-01 05:08:26
2
Mispatrizia_2021 :
Ich habe mitlerweile 7 mal die Woche Training
2026-09-30 12:19:43
0
Killua :
Kannst du einen für 6mal machen manchmal auf 7
2026-09-30 15:34:00
0
name :
2 Tage Pause in der Woche reichen also?
2026-09-30 16:38:25
1
Chuck.Norris>Fiction :
Montag: Athletik Training für mich im Verein. Dienstag: habe ich keine Zeit. Mittwoch: Beine , manchmal ein Zusatz Training und normales Training im Verein. Donnerstag: Training im Verein. Freitag Brust und Rücken. Samstag: Arme und am Wochen Ende noch ein Spiel
2026-09-30 11:17:20
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