1. Home
  2. Detail

@coach_fofa93: تمارين المقاومة تساعد على بناء عضلات الذراع وتقليل الترهل وتحسين شكلها، ومع نزول الدهون بشكل تدريجي يبان الشد والتحديد أكثر. الأهم الاستمرار + أوزان مناسبة + بروتين كفاية، والنتيجة تحتاج وقت إذا هدفك جسم مشدود وذراعين أكثر تحديدًا 💪🏻✨ مو بس نركز على الوزن نشتغل على شكل الجسم وتناسقه من خلال التغذية والتمارين المناسبة لهدفك في الاشتراك الشامل تحصلين على تغذية + تمارين + متابعة يومية 🤍 للاشتراك والتفاصيل تواصلي معي💌واتس الرابط بالبايو ✅

كوتش فوفا💪🏾
كوتش فوفا💪🏾
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 29 September 2026 17:41:07 GMT
52475
1817
3
391

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.2MB) Watermark .mp4 (0.35MB) Music .mp3

Comments

gogo08158
gogo :
كم وزن الدمبل ؟
2026-09-30 13:42:42
0
saritaqueen107
Sara s :
واعرة واعرة
2026-09-30 14:14:28
0
To see more videos from user @coach_fofa93, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Heavyweight cotton sweaters from Old Navy 🔥 #OldNavy #CrewneckSweater #MensFashion #MensStyle #mensclothing
Heavyweight cotton sweaters from Old Navy 🔥 #OldNavy #CrewneckSweater #MensFashion #MensStyle #mensclothing
Cristiano Ronaldo in today's training before heading to a different facility for individual training. ♥️ #Cristiano #Ronaldo #CristianoRonaldo #Portugal #Georgina
Cristiano Ronaldo in today's training before heading to a different facility for individual training. ♥️ #Cristiano #Ronaldo #CristianoRonaldo #Portugal #Georgina
iPhone16 ထဲကရှာနေရင်အဆုံးထိသာကြည့်လိုက် ရှယ်အလုံးကြီးတွေပါတယ်နော်…🥰🥰 iPhone16 (128G/2-Sim) - 3,650,000Ks (Apple အာမခံရှယ်ကျန်) iPhone16 (256G/2-Sim) - 3,850,000Ks (Apple အာမခံရှယ်ကျန်) iPhone16 (128G/2-Sim) - 3,100,000Ks iPhone16 (128G/2-Sim) - 3,200,000Ks (100% အောက်) #ဗိုလ်အိမ် #ဗိုလ်အိမ်_Mobile_Second_Shop #Apple #iPhone16 #Original_Second
iPhone16 ထဲကရှာနေရင်အဆုံးထိသာကြည့်လိုက် ရှယ်အလုံးကြီးတွေပါတယ်နော်…🥰🥰 iPhone16 (128G/2-Sim) - 3,650,000Ks (Apple အာမခံရှယ်ကျန်) iPhone16 (256G/2-Sim) - 3,850,000Ks (Apple အာမခံရှယ်ကျန်) iPhone16 (128G/2-Sim) - 3,100,000Ks iPhone16 (128G/2-Sim) - 3,200,000Ks (100% အောက်) #ဗိုလ်အိမ် #ဗိုလ်အိမ်_Mobile_Second_Shop #Apple #iPhone16 #Original_Second
الفضحنا علي الفضئيات ❤️ #sorrynotsorry #shameless #chosetherightone @shadyelghamriii
الفضحنا علي الفضئيات ❤️ #sorrynotsorry #shameless #chosetherightone @shadyelghamriii
#bluecollar #construction #womeninconstruction👷🏻‍♀️ #refinerylife #electrician #OOTD
#bluecollar #construction #womeninconstruction👷🏻‍♀️ #refinerylife #electrician #OOTD
🏔️ Découvrez l’âme des Aurès | اكتشف روح الأوراس Je vous emmène à la rencontre d’un territoire authentique, entre montagnes majestueuses, culture chaouie, traditions ancestrales et aventures inoubliables. En tant que guide local passionné, je vous fais découvrir les Aurès avec un regard différent : celui de ceux qui les vivent et les aiment. 🇩🇿 أرافقكم لاكتشاف أرض أصيلة، بين الجبال الشامخة، الثقافة الشاوية، التقاليد العريقة ومغامرات لا تُنسى. كمرشد محلي شغوف، أعرّفكم على الأوراس من زاوية مختلفة… بعين من يعيشها ويحبها. 🥾 Randonnée • Culture • Patrimoine • Aventure • Authenticité ❤️ Les Aurès ne sont pas une destination… c’est une expérience à vivre. ❤️ الأوراس ليست مجرد وجهة… إنها تجربة تُعاش #algeria #chaouia #تراثنا_هويتنا #batna05_chawiya🇩🇿💪 #سياحة_الأوراس
🏔️ Découvrez l’âme des Aurès | اكتشف روح الأوراس Je vous emmène à la rencontre d’un territoire authentique, entre montagnes majestueuses, culture chaouie, traditions ancestrales et aventures inoubliables. En tant que guide local passionné, je vous fais découvrir les Aurès avec un regard différent : celui de ceux qui les vivent et les aiment. 🇩🇿 أرافقكم لاكتشاف أرض أصيلة، بين الجبال الشامخة، الثقافة الشاوية، التقاليد العريقة ومغامرات لا تُنسى. كمرشد محلي شغوف، أعرّفكم على الأوراس من زاوية مختلفة… بعين من يعيشها ويحبها. 🥾 Randonnée • Culture • Patrimoine • Aventure • Authenticité ❤️ Les Aurès ne sont pas une destination… c’est une expérience à vivre. ❤️ الأوراس ليست مجرد وجهة… إنها تجربة تُعاش #algeria #chaouia #تراثنا_هويتنا #batna05_chawiya🇩🇿💪 #سياحة_الأوراس

About

Legal