@zeina_ast: قوامك منحني؟ 👀 ممكن الجزء العلوي عندك يحتاج شوية حركة وتمدد. جربي هالتمدد للظهر واللاتس: ٢٠ ثانية × ٣ جولات 🔥 احفظيه وجربيه بعد يوم طويل من الجلسة 💗 حسيتي بالتمدد أكثر بالظهر ولا اللاتس؟ #تمارين_الظهر #تمدد_الظهر #مرونة_الظهر #تحسين_القوام #تمارين_مرونة

Zeina_AST
Zeina_AST
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 29 September 2026 18:22:26 GMT
114874
4301
30
961

Music

Download

Comments

laamy87
Laamy🇦🇪 :
اسويها بعد كل صلاه مريحه
2026-09-30 09:30:03
10
mylovlylife7
⚕️ :
نبغى تمارين للحامل 👀
2026-10-07 06:34:40
0
be_0g
𝐵𝑢𝑠ℎ𝑟𝑎🇸🇦 :
اكره الجولات
2026-10-06 21:41:53
1
fb.3s
fm.m33 :
رهيييييييبه جربوها صدق
2026-10-07 06:29:13
0
rasha_19987
Rasha.98 :
طيب واذا هبد برطمي على البنش بالغلط ؟
2026-09-30 02:06:57
4
rama__520
تنسيقات راما 💞 :
لو سمحتي عندي جنف ينفع
2026-10-07 04:56:34
0
o_a2026
👒 :
ينفع للي عندهم انفصال؟
2026-10-01 04:06:12
0
ra.aae0
ra.aae :
يعدل الكتف الي الي داخل على الصدر؟
2026-10-06 21:20:20
0
f.l3493
F.L :
الجولة كم مره ؟
2026-10-06 22:07:36
0
yara7455jp7
يارا🧣|شي ان2026| :
احلى تمرين يريح الظهر
2026-09-29 19:21:01
2
life.coach.latifa
Life Coach Latifa :
👍👍👍
2026-10-01 10:25:51
0
user367938190
aa :
واذا طحت ع وجهي
2026-09-30 07:16:05
1
lreem2l
Reem 💎 :
ياتبارك الله على رسمة الأكتاف واليد يارب اوصل لهالمرحلة ✨✨
2026-09-30 21:50:51
1
nory92k
N.k :
سلسالك ماشاءلله حلووو مره ايش نوعه ايش اسمه
2026-09-30 22:35:51
0
xs_sm
S 🩵 :
كوتش زينة هل عندك نادي معين تشتغلين فيه ؟ ودي اتدرب معك 😍
2026-09-29 22:42:51
0
noona_9002
noona_90 :
2026-09-29 18:38:41
0
munerakwt12
مـنيــرهـ | Munera 🐚🪷 :
اعرف حظي إذا سويتها بطيح على وجهي ؟
2026-10-02 05:12:50
1
ppppeaceofmind
هدوء النفس :
وجهها ؟ وش حكايه الحبوب هلفتره حتى انا طلعت فيني🥺
2026-09-30 09:21:14
0
zoza.zoz72
Zoza Zoz :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-30 11:48:43
0
a.mu15
موناليزا ✨ :
🌹👍
2026-09-30 08:53:35
0
whiteflowerwhite
Whiteflower Whiteflo :
👍👍👍
2026-09-29 20:35:25
0
waleed46281
Waleed :
😳😳😳
2026-10-06 07:04:28
0
To see more videos from user @zeina_ast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About