@soniablf:

SoÑiia🤍
SoÑiia🤍
Open In TikTok:
Region: DZ
Tuesday 29 September 2026 19:04:07 GMT
7355
931
22
20

Music

Download

Comments

miloudbelhadj446
miloudbelhadj626 :
[Réconfortant]ok
2026-09-29 21:35:43
0
kacelyacine
yacinekacel@#% :
تهبلي
2026-09-29 22:12:56
0
mazouz.tarek1
جيش السطايفي 19 :
🥰🥰🥰
2026-09-29 19:47:32
1
hakimoalger
🌊Abdel Hakim🌊 :
2026-09-29 19:46:36
0
karim.immobilier45
Karim immobilier :
2026-09-29 21:01:45
0
karim.immobilier45
Karim immobilier :
2026-09-29 21:02:11
0
karim.immobilier45
Karim immobilier :
2026-09-29 21:01:58
0
karim.immobilier45
Karim immobilier :
2026-09-29 21:02:55
0
karim.immobilier45
Karim immobilier :
2026-09-29 21:02:22
0
amine25430
islam :
🥰🥰🥰
2026-09-29 21:48:17
0
mohamedoran050
mohamed690 :
🥰🥰🥰
2026-09-29 22:05:10
0
mostaphalachemi60
mostaphalachemi60 :
🥰🥰🥰
2026-09-29 21:50:11
0
alicrb1989
👑 ALI 👑 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-09-29 20:53:51
0
mohamedoran050
mohamed690 :
🥰🥰🥰
2026-09-29 22:05:10
0
derghani4
محمد :
🥰🥰🥰
2026-09-29 22:13:16
0
To see more videos from user @soniablf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

فى قلوبهم مرض من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
فى قلوبهم مرض من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل🥺🤲

About