@sannedesmet.coaching: Hoe vaak doe jij iets voor een ander zonder stil te staan bij de vraag of dat écht nodig is? Of jij daar nu wel écht tijd voor hebt. Of het voor de ander ook het beste is als jij dat voor hem of haar doet? Als hulpverlener zie je vaak snel waar hulp nodig is. Je bent gericht op je omgeving omdat je wil dat het goed gaat met anderen. En dat kan jou ook een gevoel van rust geven. Maar voor je het weet, ben je zo gericht op de ander dat je jezelf vergeet. En net dat heb je nodig om je werk op een betrokken manier te kunnen blijven doen. Rekening houden met jezelf is namelijk niet iets wat je zomaar wel of niet kunt. Het is een vaardigheid. En vaardigheden kan je oefenen. Net zoals leren fietsen. In het begin wat wiebelig, met vallen en opstaan. Maar hoe meer je oefent, hoe makkelijker het wordt. Met deze oefening maak je er alvast even kennis mee. Probeer ze vandaag eens uit. En misschien herhaal je ze de komende dagen opnieuw. Ook wanneer het in het begin nog niet zoveel lijkt uit te halen. Want leren voelen wat je nodig hebt, gaat niet van vandaag op morgen. Zeker niet wanneer je gewend bent om vooral te kijken naar wat anderen nodig hebben. Deze oefening is maar één stukje van wat het betekent om rekening te houden met jezelf. Maar wel een mooi begin. 🤍 Wil je hier verder in groeien, zodat je stevig kunt blijven staan in je werk én energie overhoudt voor jezelf? Stuur me gerust een bericht. Dan bekijken we samen of mijn coaching iets voor jou kan betekenen. #hulpverlener #zelfzorg #grenzenstellen #persoonlijkegroei #coaching

Sanne De Smet

Open In TikTok:

Region: BE

Tuesday 29 September 2026 23:00:17 GMT