@5x.mh: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما لديك. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك...#fyp #foryou

رَبـمْا 𝑀. :

عود صدك يلعب بايرن ميونخ

𝓐𝓵𝓲 :

بربك وين يلكة مكان بألمانيا

. :

لا تضلون تسقطون بالاوعيب شله علاقه بايش يوسف جناح ووسط وبايش لعب ضهير

𝐴🖤 :

ويردون المنتخب يطور وهم كل مباره زيد تحسين وبايش حاضرين

𝐻 🇮🇶. :

والله بايش صاير يلعب زين

ٰ :

اريد الكتابه جوه

🇮🇶 :

هم جبتو بايش هوه شدخله ترا المدرب مدخله مو بايش!

كــريــم :

والله الو ما شفت التشكيله كلت طلعنه معروفه يريد تعادل ما يريد فوز لو يريد فوز ينزل الأفضل ويأخذ نقاط أكثر يعني يخلي الخساره فارق واحد أو تعادل

👾 كازم :

الا اينن

𝒜𝒷𝓇𝒾𝓁🇮🇶 :

عمي عوفو الرجال بحاله تره بلعبة الكويت قدم اداء كلش حلو واللاعب انتو ب انتقادكم تكدرون تخلون ادائه موزين وبمدحكم تعلون من ادائه مثل امير من ضيع الهدف محد حجه عليه وكلها تصيح فدوه الك اموري هسه شوفو الرجال لعبه يخبل ليش لان محد ضل ينتقد حطو الله بين عينكم الرجال هم عنده مشاعر تره مو خشبه هوه

حسين | 𝐇𝐔𝐒𝐄𝐍❤️‍🔥 :

تبا عله هيچ اتحاد خايس 😔

مجتبى هادي :

العراق طاحونه المواهب

عبدالله☭️ :

الولد عنده انذار لو سوه غلط واحد العبه الجايه ماي يلعب

𝔸𝕝-𝔹𝕠𝕞𝕒 🦉 :

خطة C كله بسبب بايش هههه

Hossam Marko💜 :

RT_GG :

تريد تلوم الحارس شهل تصديات الفاشله الأول شلونننن؟؟؟

جوكــــــــــــــــر1 :

بايش شعبي كول احمد قاسم😁😁

علاوي الرسام 🎨🪄 :

اي والله

أحمد :

حسن عبدالله كلاسيك :

مضلوم

اެم اެݪفِـ⃪ــضِݪ :

اشترينه الخسارة بفلوس💔

كحلان✔️ :

اني لومنه اصلا ماجي للعراق

حساني🪽🗽 :

كاارثه راح ابجي

𝓐𝓛𝓘 :

حقيقه

سوبين||𝚂𝙵✰ :

شعليهه بايش؟؟