@m.10.xc: .. سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللحظات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام. #fyp #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #نيمار #Neymar #pov #

حــــــــمــــــــــــودي :

لي يريد الملصق 😀✨

جود🍒✨ :

راح اسسسوييي عمليه سنتين مالعب طوبهه[قلب موجوع][قلب موجوع]

saif Ali💜 :

نيمار ✨🦅

🥱حسينllديبالا🔥 :

اي وألله💔

𝓜𝓸𝓱𝓪𝓶𝓮𝓭 :

ٍ

𝒎𝒓𝒆𝒅𝒓 :

مبدع

محمد المرشدي :

بيس

أّبًوٌ أّلَمًهّـدٍ/𝕄𝕙𝕒𝕕𝕚 :

حيل

سعد الشمري :

حيلللللل 😩

✨💎𝓜𝓮𝓱𝓭𝓲 :

كاضم :

Mاحمد الملكG :

a@ :

مَحـــُـمٓــد :

عبــدالله³¹³ :

مبد؏ 🌗

آبًرآهّيَمً آلَ عٌدٍنِآنِ :

@(مؤمل) :

ديمـاريا🔥 :

يو لاز :

رَضےـيّےوُ 🌿😪 :

صحــــــــــــــــيح ولـــــــــلله

كروري جورج بست 🐆⚽ :

🙂🤷🏼‍♂️ :

كنت بها بخير 🤦🏻‍♂️😣

إيسـكـو 𝟏𝟎 🎩 :

كروب مختلط منو ينورنه💙🔥

مِـؤمِـݪ🗽 :

𝐙𝐚𝐢𝐝⛧ :