@coach_kiki_amelia: Latihan efektif untuk mengencangkan tubuh & membakar lemak #tipsolahraga #fyp #workoutroutine #workoutdirumah #bodygoals

coach_diet_kamu
coach_diet_kamu
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 29 September 2026 23:46:06 GMT
327368
18076
531
1594

Music

Download

Comments

tola.lalaa
Wilhelmina⛄ :
terlihat gampang padahal pedesssss😭
2026-09-30 10:58:43
259
sumarnimarn1
novisal visa :
1000 kali..?,baru 10 kali tangan sudah GK kuat angkat lagi
2026-09-30 13:26:56
63
nothing.aja00
nothing :
dumbble berat berapa kg kaa?
2026-10-02 00:51:11
1
acipasyi
Kamakasyu🌷 :
Dumbell nya cuma satu gimanaa
2026-10-01 02:26:54
1
nadhiraberas
Nadhira Beras :
brpa kg itu ka dumbel ?
2026-10-01 14:31:24
1
dwee_18
its Juli :
durasi nya brpa lama kak
2026-10-01 06:23:25
1
partofteletubbiess
lalapo :
pedes bgtt ya allah😭
2026-09-30 11:49:17
1
putee604
Putri P.K :
Paha ku geter geter kak gakuat 😭😭😭
2026-10-02 15:14:43
1
kepitingasamanis04
Yesgirl! :
Kak gerakannya masing masing brp kali repitisi?
2026-10-01 13:30:39
1
dheatikakarinas
dheatika🌻 :
diliat asik, gampang giliran dicobaa pedess wkwkwkkwkw
2026-10-01 05:10:31
5
shafdian
ren.ja.na :
aku baru coba sekali kak, banjir banget keringatnya semoga bisa konsisten yaa
2026-10-02 08:59:51
1
arnipijat_lulur
Arnipijat_lulur :
sy save dulu sy harus langsingdan sehat biar bs terlihat enak pas pke abaya
2026-10-02 00:23:02
1
smimiw8
IniAkuu :
kak bisa buat ngecilin betis ga siii😭, betis aku gede bngt kya ules abis makan manusi ga pd😭
2026-10-01 03:35:54
1
fatmadiya2
Fatma Diya :
Aku pakai dumbbell kok lebih cepet keringetan kenapa ya kak.
2026-09-30 05:45:50
7
sagitarius69203
Ulet daun🐛 :
Ka km olhraga kaya gtu seminggu brp kali?
2026-09-30 11:31:22
5
dakaravil
dakaravil :
kak bb aq 95 tb 159,, pliss ajari aq olga yg gak terlalu cepet gerakanya & bikin ngos2san tp pelan2 bisa bakar lemak🥺
2026-10-07 02:33:02
1
ekyrachma
raqiarez :
abis aerobik, body combat, jalan 6k langkah, angkat beban.. skrg lg rebahan ga bs jalan. entah olga apa yg bkin aku ga bs jalan ini 🤣🤣 sakit bgt kaki ku 😭
2026-09-30 09:04:08
8
babyugaa
RyugaTV :
Udh praktekin ini seminggu full ga jeda. Tambah plank. Perut buncit aing goneeeeeeee. Mau pas in 3 bulan, nanti balik lagi 😁
2026-10-18 10:34:24
10
emakbagas1
Homemade❤️ :
aku suka Body yg gini . langsing atas bawah samping Kanan kiri depan belakang 🥰.. ak malah duluan langsing Wajah kempot di BB 58kg ..skrg stay di BB 60kg TB 161cm
2026-09-30 04:24:43
30
juli_eka07
aulia july :
dumblenya brp kg
2026-09-30 13:53:41
1
utiiiiiagung
putri🍙 :
Semoga aku bisa konsisten, 100x aja dah keoss😭
2026-09-30 13:09:28
1
neeqri
neeqri✨ :
bener bgt kaaaa.. aku suka latihan gtu,. udh ga liat timbangan lagi biar ga setress🤣
2026-09-30 12:59:15
1
han.yu459
愛你 :
setelah lakuin gerakan ini besoknya sampai 3 hari kemudian saya masih belum bisa balek kira kanan hanga bisa baring telentang gerak dikit nyeri seluruh badan😀
2026-10-03 05:19:34
0
annisaadha28
Charismaannisa28 :
mau nurunin 15 kg 😭😭😭 .TPI KLO udh trun gmn biar BB gak naik lagi .kn klo udh ke BB yg di mau pasti udh MLS jga makanan 😭😭
2026-10-07 10:37:31
2
nsymakeup
MUA BEKASI || TAMBUN JAKARTA :
Alhamdulillah lg rajinin ini walau sehari cuma 3x gerakan sisanya tiduran😭 ngos ngosan
2026-10-01 13:26:02
1
To see more videos from user @coach_kiki_amelia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About