1. Home
  2. Detail

@totoririe: but you're dancing with another girl.. ib: @cesshaafn #robloxtrend#violencedistrict #brunomars #wheniwasyourman #dagger

jane
jane
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 30 September 2026 00:59:32 GMT
20319
1451
20
98

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.18MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ujangkedutpartdua
ujangsukamieayam :
Kakkkk? Are you Ekooo? 🥲 mau ujang peyukkkk gaaa?
2026-09-30 08:07:36
27
cellsonthewayy
⭑𓂃ᑎᖇᔕ. ᗩ🌡 :
hd bgtt pemandangan dia sama yang lain
2026-10-01 05:37:19
3
cesshaafn
cesꜝଓ :
2026-09-30 05:18:21
5
yayainiqilla
qillahanyut :
lah kaka bisa degger jadi keren deh galau nya
2026-09-30 11:59:12
1
f4irycaramel._
𝑨𝒓𝒖𝒏𝒂.𝑺𝒐𝒓𝒂🦋 :
2026-09-30 04:27:11
0
totoririe
jane :
2026-10-03 10:32:54
0
jxyanlv
kyann Nonchalant. :
temenan yok follback tiktok
2026-10-03 00:11:43
0
sleeppyk4ia
ky :
lb kaakkk yngku sematkan
2026-09-30 07:05:35
0
hellnahcihere
wuci :
when yahh btw lb new vt kakaa
2026-09-30 06:41:28
0
ceyya113
velvet_vibe.. :
2026-09-30 03:36:25
0
alippp237
𝑳𝒊𝒑𝒑 :
2026-09-30 02:47:49
0
anisa.tya0
𐙚₊˚⊹aniberry♡ :
mampir vt baru akuu dongg 🥰🥰
2026-10-09 01:02:22
0
To see more videos from user @totoririe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبين جسم مشدود، مؤخرة مرفوعة، أفخاذ متناسقة وقوام أنثوي حلو؟ 🥺❤️ تدرين إنك مو محتاجة تتمرنين كل يوم عشان تبدين تغيرين شكل جسمك؟ حتى 4 أيام بالأسبوع ممكن تكون ممتازة إذا كان عندك جدول مرتب، وتمارين مناسبة، وأكل محسوب على هدفك! المشكلة إن كثير بنات يتمرنون بشكل عشوائي، وكل يوم يجربون تمارين جديدة، وبعد فترة يستغربون ليه ما شافوا النتيجة اللي يبونها! السر مو بكثرة التمارين، السر بالاستمرارية والتدرج والتغذية المناسبة. جمعت لك 3 تمارين حلوة تقدرين تسوينها بالبيت، وتركز على عضلات المؤخرة والجزء السفلي من جسمك 💗 💕 1- رفع الحوض (Glute Bridge) من التمارين الممتازة لتقوية عضلات المؤخرة، خصوصاً للمبتدئات! يساعدك على: • تقوية عضلات المؤخرة وتطويرها. • تحسين قوة الورك وثبات الحوض. • تنشيط عضلات المؤخرة والتحكم فيها. • تحسين قوة الجزء السفلي مع الوقت. 4 جولات × 20 عدة. ركزي على رفع الحوض عن طريق شد عضلات المؤخرة، بدون ما تبالغين بتقويس أسفل ظهرك. 💕 2- رفع الرجل الجانبي (Side Leg Raises) إذا تبين تهتمين بعضلات المؤخرة الجانبية، لا تهملين هالتمرين! يساعدك على: • تقوية العضلات الجانبية للمؤخرة. • تحسين ثبات الحوض والتوازن. • تطوير عضلات الورك الجانبية. • تحسين التحكم بحركة الرجلين. 3 جولات × 20 عدة لكل رجل. ارفعي رجلك بهدوء وتحكم، ولا تخلين جسمك يميل للخلف أثناء الحركة. 💕 3- ركلات المؤخرة (Donkey Kicks) من التمارين البسيطة اللي تقدرين تضيفينها لجدولك بالبيت! يساعدك على: • استهداف عضلات المؤخرة. • تقوية العضلات المسؤولة عن مد الورك. • تحسين التحكم بالحوض. • زيادة قدرة عضلات المؤخرة على تحمل التمرين. ابدئي بـ 3 جولات × 15-20 عدة لكل رجل، وعدلي العدد حسب مستواك. وانتبهي! هذي التمارين ممتازة لتقوية المؤخرة، لكن إذا هدفك تكبيرها بشكل ملحوظ، تحتاجين تتدرجين بالمقاومة مع الوقت، سواء بأوزان أو أربطة مقاومة مناسبة. طيب كيف تستفيدين من التمارين وتوصلين لنتيجة أفضل؟ 💗 أول شيء: رتبي أيام تمرينك! تقدرين تتمرنين 4 مرات بالأسبوع، لكن وزعي التمارين على عضلات جسمك بشكل متوازن، ولا تركزين على المؤخرة وتنسين باقي الجسم. ثاني شيء: اهتمي بأكلك! إذا هدفك التنحيف، تحتاجين عجز سعرات مناسب مع بروتين كافي. وإذا هدفك بناء العضلات، اهتمي بالسعرات والبروتين والتدرج بالمقاومة. ثالث شيء: لا تكررين نفس الشدة للأبد! مع الوقت، إذا صارت التمارين سهلة عليك، زيدي المقاومة أو صعوبة التمرين بشكل تدريجي عشان تستمر عضلاتك بالتطور. رابع شيء: أعطي جسمك راحته! العضلات تحتاج وقت للتعافي، خصوصاً بعد التمارين القوية. النوم الكافي والراحة جزء من النتيجة. خامس شيء: لا تستعجلين! ممكن تلاحظين تحسن بقوتك وثباتك خلال الأسابيع الأولى، لكن التغير الواضح بشكل الجسم يحتاج وقت، ويختلف حسب طبيعة جسمك والتزامك. وتذكري إن هذي التمارين لحالها مو برنامج كامل لشد الجسم، لكنها إضافة ممتازة لجدول متكامل يشمل تمارين الجزء العلوي والسفلي. وإذا تحسين إنك ضايعة وما تعرفين كيف ترتبين تمارينك أو وش تاكلين عشان توصلين لهدفك، اختصرت عليك كل هالحوسة! 🥺❤️ جهزت لك برنامج واضح ومرتب يناسب هدفك، سواء تبين تنحفين أو تشدين جسمك أو تبرزين عضلات المؤخرة، وتقدرين تختارين تمارين البيت أو النادي. والأحلى؟ مو لازم تحرمين نفسك من أكلك المفضل، لأن النظام محسوب ومرتب بطريقة تساعدك تلتزمين وتستمتعين بأكلك. جدول تمارين + نظام لذيذ + فيديو لكل تمرين — الرابط بالبايو 💗 احفظي البوست عشان ترجعين للتمارين، وارسليه لصديقتك اللي ودها تبدأ معك رحلة التغيير 🥺❤️ #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات
تبين جسم مشدود، مؤخرة مرفوعة، أفخاذ متناسقة وقوام أنثوي حلو؟ 🥺❤️ تدرين إنك مو محتاجة تتمرنين كل يوم عشان تبدين تغيرين شكل جسمك؟ حتى 4 أيام بالأسبوع ممكن تكون ممتازة إذا كان عندك جدول مرتب، وتمارين مناسبة، وأكل محسوب على هدفك! المشكلة إن كثير بنات يتمرنون بشكل عشوائي، وكل يوم يجربون تمارين جديدة، وبعد فترة يستغربون ليه ما شافوا النتيجة اللي يبونها! السر مو بكثرة التمارين، السر بالاستمرارية والتدرج والتغذية المناسبة. جمعت لك 3 تمارين حلوة تقدرين تسوينها بالبيت، وتركز على عضلات المؤخرة والجزء السفلي من جسمك 💗 💕 1- رفع الحوض (Glute Bridge) من التمارين الممتازة لتقوية عضلات المؤخرة، خصوصاً للمبتدئات! يساعدك على: • تقوية عضلات المؤخرة وتطويرها. • تحسين قوة الورك وثبات الحوض. • تنشيط عضلات المؤخرة والتحكم فيها. • تحسين قوة الجزء السفلي مع الوقت. 4 جولات × 20 عدة. ركزي على رفع الحوض عن طريق شد عضلات المؤخرة، بدون ما تبالغين بتقويس أسفل ظهرك. 💕 2- رفع الرجل الجانبي (Side Leg Raises) إذا تبين تهتمين بعضلات المؤخرة الجانبية، لا تهملين هالتمرين! يساعدك على: • تقوية العضلات الجانبية للمؤخرة. • تحسين ثبات الحوض والتوازن. • تطوير عضلات الورك الجانبية. • تحسين التحكم بحركة الرجلين. 3 جولات × 20 عدة لكل رجل. ارفعي رجلك بهدوء وتحكم، ولا تخلين جسمك يميل للخلف أثناء الحركة. 💕 3- ركلات المؤخرة (Donkey Kicks) من التمارين البسيطة اللي تقدرين تضيفينها لجدولك بالبيت! يساعدك على: • استهداف عضلات المؤخرة. • تقوية العضلات المسؤولة عن مد الورك. • تحسين التحكم بالحوض. • زيادة قدرة عضلات المؤخرة على تحمل التمرين. ابدئي بـ 3 جولات × 15-20 عدة لكل رجل، وعدلي العدد حسب مستواك. وانتبهي! هذي التمارين ممتازة لتقوية المؤخرة، لكن إذا هدفك تكبيرها بشكل ملحوظ، تحتاجين تتدرجين بالمقاومة مع الوقت، سواء بأوزان أو أربطة مقاومة مناسبة. طيب كيف تستفيدين من التمارين وتوصلين لنتيجة أفضل؟ 💗 أول شيء: رتبي أيام تمرينك! تقدرين تتمرنين 4 مرات بالأسبوع، لكن وزعي التمارين على عضلات جسمك بشكل متوازن، ولا تركزين على المؤخرة وتنسين باقي الجسم. ثاني شيء: اهتمي بأكلك! إذا هدفك التنحيف، تحتاجين عجز سعرات مناسب مع بروتين كافي. وإذا هدفك بناء العضلات، اهتمي بالسعرات والبروتين والتدرج بالمقاومة. ثالث شيء: لا تكررين نفس الشدة للأبد! مع الوقت، إذا صارت التمارين سهلة عليك، زيدي المقاومة أو صعوبة التمرين بشكل تدريجي عشان تستمر عضلاتك بالتطور. رابع شيء: أعطي جسمك راحته! العضلات تحتاج وقت للتعافي، خصوصاً بعد التمارين القوية. النوم الكافي والراحة جزء من النتيجة. خامس شيء: لا تستعجلين! ممكن تلاحظين تحسن بقوتك وثباتك خلال الأسابيع الأولى، لكن التغير الواضح بشكل الجسم يحتاج وقت، ويختلف حسب طبيعة جسمك والتزامك. وتذكري إن هذي التمارين لحالها مو برنامج كامل لشد الجسم، لكنها إضافة ممتازة لجدول متكامل يشمل تمارين الجزء العلوي والسفلي. وإذا تحسين إنك ضايعة وما تعرفين كيف ترتبين تمارينك أو وش تاكلين عشان توصلين لهدفك، اختصرت عليك كل هالحوسة! 🥺❤️ جهزت لك برنامج واضح ومرتب يناسب هدفك، سواء تبين تنحفين أو تشدين جسمك أو تبرزين عضلات المؤخرة، وتقدرين تختارين تمارين البيت أو النادي. والأحلى؟ مو لازم تحرمين نفسك من أكلك المفضل، لأن النظام محسوب ومرتب بطريقة تساعدك تلتزمين وتستمتعين بأكلك. جدول تمارين + نظام لذيذ + فيديو لكل تمرين — الرابط بالبايو 💗 احفظي البوست عشان ترجعين للتمارين، وارسليه لصديقتك اللي ودها تبدأ معك رحلة التغيير 🥺❤️ #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات
❤️WOW TURUN HARGA KAK!! 2IN1 BODY SERUM CUMA DI HARGA 65 RIBU AJA😱 BISA BAWA PULANG DI TOTAL UKURAN 360ML!!🤯 DAN BISA BANTU BIKIN BADAN KAMU GLOWING KARNA UDAH ADA KANDUNGAN RETINOL, NIACINAMIDE, VIT B5, DAN VIT E. MAU? LANGSUNG JOIN LIVE G2G SEKARANG!! #glad2glow #g2g #skincare #retinol #bunda #daynight #retinolg2g #paydaysale #44bigsale
❤️WOW TURUN HARGA KAK!! 2IN1 BODY SERUM CUMA DI HARGA 65 RIBU AJA😱 BISA BAWA PULANG DI TOTAL UKURAN 360ML!!🤯 DAN BISA BANTU BIKIN BADAN KAMU GLOWING KARNA UDAH ADA KANDUNGAN RETINOL, NIACINAMIDE, VIT B5, DAN VIT E. MAU? LANGSUNG JOIN LIVE G2G SEKARANG!! #glad2glow #g2g #skincare #retinol #bunda #daynight #retinolg2g #paydaysale #44bigsale
Poor Musiala, constantly plagued by injuries💔😢 #musiala #football #Soccer
Poor Musiala, constantly plagued by injuries💔😢 #musiala #football #Soccer
#creatorsearchinsights #explore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #حسبي_الله_ونعم_الوكيل #fyp
#creatorsearchinsights #explore #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #حسبي_الله_ونعم_الوكيل #fyp
idhar saly ko 😂😂😂😂😂😂 #funnyvideo #viralvideo #viralcontent #viewsproblem😭 #comedyvideo
idhar saly ko 😂😂😂😂😂😂 #funnyvideo #viralvideo #viralcontent #viewsproblem😭 #comedyvideo
Winner plays OSU. #texasam #miami #miamivstexasam #collegefootballplayoffs #hype edit. This place about to blow. Kyle Fieldhouse should rock.
Winner plays OSU. #texasam #miami #miamivstexasam #collegefootballplayoffs #hype edit. This place about to blow. Kyle Fieldhouse should rock.

About

Legal