Sering makan nasi campur kecap di kos, seorang mahasiswa di Depok mengalami pendarahan otak setelah tekanan darahnya mencapai 187/120 mmHg. Diketahui, mahasiswa tersebut memiliki riwayat tekanan darah tinggi dan cukup sering mengonsumsi makanan dengan tambahan kecap serta bumbu tinggi natrium. Lantas, kenapa konsumsi kecap perlu diperhatikan? Kecap mengandung natrium. Jika dikonsumsi terlalu banyak dan terlalu sering, natrium dapat membuat tubuh menahan lebih banyak cairan. Akibatnya, volume darah meningkat dan tekanan pada dinding pembuluh darah ikut meningkat. Jika tekanan darah tinggi berlangsung terus dan tidak terkontrol, kondisi ini dapat meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah dan komplikasi serius, termasuk stroke akibat pecahnya pembuluh darah di otak. Tapi perlu diluruskan, bukan berarti makan kecap sekali langsung menyebabkan pendarahan otak. Yang perlu diwaspadai adalah pola makan tinggi natrium secara terus menerus, terutama bagi orang yang sudah memiliki hipertensi. Mulai sekarang, perhatikan jumlah kecap dan bumbu yang dikonsumsi, batasi makanan tinggi natrium, dan jangan lupa rutin memantau tekanan darah. Karena tekanan darah tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala sampai komplikasi terjadi. #fyp #masukberanda #viral #trending #hipertensi - @carepedia.com