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@remsdeglingueleskgs: ⏱️ 1 MIN → améliore la circulation sanguine ❤️ ⏱️ 5 MIN → améliore l’humeur 😊 ⏱️ 10 MIN → aide à réduire le stress 🧘‍♂️ ⏱️ 15 MIN → aide à réguler la glycémie 📉 ⏱️ 30 MIN → augmente la dépense énergétique 🔥 ⏱️ 45 MIN → aide à réduire la surcharge mentale 🧠 ⏱️ 60 MIN → améliore l’endurance 💪 🔥 Pas besoin d’être parfait. Commence par marcher. Chaque pas compte. 👣 #Marche #BienEtre #PerteDePoids #Motivation @Prozis_official

Rems Deglinge les Kgs
Rems Deglinge les Kgs
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Wednesday 30 September 2026 07:14:03 GMT
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Comments

moreirinho
moreirinho :
30 min par jour a 5km/h
2026-09-30 12:37:06
1
dagodinguebulle
Nathalie :
La marche une révélation et j'essaie de marcher entre 5 à 6kms quotidiennement 🥰
2026-09-30 19:45:48
1
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