@pilateswithher: Kita kembali lagi ke S3xy Pilates HIIT #06! Yuk, kasih jeda buat badan dari duduk dan scrolling 🤭✨ Hari ini gerakannya: ✅ Three Legged Dog to Knee Bend — 10×1 ✅ Wide Forward + Chest Opener — 10×1 ✅ Elevated Frog Extend — 10×1 Ikuti dengan tempo yang nyaman, nggak perlu memaksakan jangkauan gerak 💕 Kirim ke bestie kamu, terus bikin janji latihan bareng. Jangan cuma saling kirim video ya 👀 #PilatesWithHer #PilatesDiRumah #YukBergerak