@fitnessextreme: Poznajcie Martę! 🧡🔥 To właśnie z nią możecie spróbować aż trzech różnych form treningu — od spokojniejszej, świadomej pracy z ciałem po konkretny wycisk i trening w podwieszeniu! 👇 🧘‍♀️ PILATES Ćwiczenia skupione na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, mobilności i świadomości własnego ciała. Idealny sposób, żeby popracować nad siłą i kontrolą ruchu ✨ 🍑 PERFECT BODY Trening całego ciała, podczas którego nie zabraknie ćwiczeń wzmacniających i modelujących sylwetkę. Dużo ruchu, sporo energii i konkretny trening — tutaj ciało zdecydowanie wie, że było na zajęciach! 💪 🪽 AERIAL Trening z wykorzystaniem specjalnych hamaków, który łączy ćwiczenia wzmacniające, rozciąganie i pracę nad stabilizacją. Trochę inaczej niż na klasycznym treningu, dużo frajdy i… całkiem sporo pracy! 😎 Które zajęcia z Martą wybierasz na pierwszy ogień? 🧡👇 PILATES - środy o 17.00 PERFECT BODY - piątki o 17.00 AERIAL - wtorki i czwartki o 17.00

Fitness Extreme Piła

Open In TikTok:

Region: PL

Wednesday 30 September 2026 08:38:05 GMT