Tanze immer noch. Groove immer noch. Liebe das Leben immer noch. Das sind die täglichen Gewohnheiten die mich antreiben. Jeden Morgen auf dem Balkon 👇 (SPEICHERE DAS) tanze immer noch. groove immer noch. liebe das Leben immer noch. auf meinen 64. jeden Morgen auf dem Balkon. seit 7 Jahren. schlau schlägt teuer. die täglichen Gewohnheiten die mich antreiben: Gewohnheit 1: die Basis von innen jeden Morgen. auf dem Balkon. vor der Arbeit. vor dem Kaffee. jeden Tag. derselbe Löffel. Morgenluft. seit 7 Jahren. die Entzündung beruhigt. der Darm gefüttert. die Energie stabil. meine Kolleginnen geben Hunderte aus. ich habe einen Balkon und diesen Löffel. schlau schlägt teuer. biologisches Alter 53. frag meinen Körper. keine Ahnung. Gewohnheit 2: 30g Protein pro Mahlzeit. jede Mahlzeit. seit 7 Jahren. meine Kolleginnen machen Diäten. ich füttere. 30g ist die Schwelle. schlau schlägt teuer. Entscheidungen schlagen Budget. Gewohnheit 3: Kraft 3x pro Woche. 20 Minuten. auf dem Balkon. Morgenluft. seit 7 Jahren. keine Gym-Mitgliedschaft nötig. ein Balkon reicht. schlau schlägt teuer. die Muskeln die das Grooven möglich machen werden auf dem Balkon gebaut. Gewohnheit 4: 7+ Stunden Schlaf. jede Nacht. seit 7 Jahren. Morgenluft auf dem Balkon. kaltes Zimmer in der Nacht. der Kreislauf. schlau schlägt teuer. die Gewohnheit die alles möglich macht. die täglichen Gewohnheiten die mich antreiben. jeden Morgen auf dem Balkon. seit 7 Jahren. schlau schlägt teuer. frag meinen Körper ob er weiß dass er 64 ist. keine Ahnung. Entscheidungen schlagen Budget. 🍵 Yerba Mate jeden Morgen ist Gewohnheit Nummer 1. Auf dem Balkon. Vor dem Kaffee. Morgenluft. Seit 7 Jahren. Dieses Mengsel beruhigt Entzündung. Schlau schlägt teuer. Frag meinen Körper. Keine Ahnung. Ein Löffel dann der Balkon. (Miss Yerba — 👉 https://missyerba.com/products/miss-yerba-mystic-powder-2 oder Link in Bio ✨) 🥩 Protein — 30g pro Mahlzeit. ✅ kommentiere JA — folge mir zuerst 💌 schick das an die Kollegin die das Geheimnis sucht. ein Balkon. 4 Gewohnheiten. seit 7 Jahren. schlau schlägt teuer. frag deinen Körper. #fitüber60 #gewohnheiten #starkbleiben #yerbamate - @julia.weiss1962