tập cái nào cũng có lợi có tdung trên cơ thể..nhưng muốn giảm rõ rệt có cơ có eo..t khuyên nên ăn uống theo chế độ..giảm ăn vặt(3l)nhắc lại..kg ăn nhiều đường.,uống nc lọc..tăng cường chất xơ..đạm..béo..protein.vitamin v đó r tập ngày 15” thôi..kiên trì đi..kết quả mỹ mãng lun
2026-10-07 07:02:38
7
vịt cute 🌷 :
tập mấy cái vậy ạ
2026-10-17 12:47:42
1
Naing kyi :
good❤️❤️❤️
2026-10-05 15:18:00
2
Shaka :
merci
2026-10-01 11:43:19
1
peterroldio :
tap k kien
2026-10-03 10:28:50
1
Trần thủy :
cứ theo được các thầy người sẽ trẻ khỏe nhé các A +C +E
2026-10-02 05:21:06
2
người con xứ dừa :
cảm ơn anh đã chia sẻ
2026-10-08 05:46:43
1
maria :
hmm🙏
2026-10-05 07:09:00
1
nga dao :
thay oi co len
2026-09-30 13:48:55
2
As Jalil :
👍👍👍❤️❤️❤️
2026-10-07 02:12:20
1
اسوو :
تم
2026-10-05 14:44:29
1
lê nhị :
rất chuẩn
2026-10-09 09:44:05
1
Hoàng Yến6163 :
Hay quá thầy ơi.
2026-09-30 12:48:39
3
Chung Le :
Năng lượng mỗi ngày thầy ơi 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-30 12:31:20
2
Phạm Nguyễn Hồng Anh :
🥰🥰💪💪💪
2026-10-04 10:58:47
1
siyah_beyaz :
sport
2026-10-05 08:58:42
1
Bảo Bảo :
tập kết họp ăn uống mới giảm nha🥰
2026-10-04 22:24:10
1
အန်တီ :
hi
2026-10-05 23:49:44
1
Trang Mây Closet :
Em cũng hay tập bài này nè
2026-10-03 00:09:57
1
⭐️Bình Yên💫 :
mỗi đông tác tập mấy cái và bao nhiêu phút ạ
2026-10-03 23:15:36
1
Chi Dao :
sao ko lên live hả thầy
2026-10-02 13:46:39
1
Thu Nguyen :
Cảm ơn
2026-09-30 13:31:27
1
To see more videos from user @khoa.cardiotrainer, please go to the Tikwm
homepage.