Öm warte ich wiege 65 davon sind 30% Fettanteil = 19,5 kg x 70 = 1365 kcal 😳 tgl einsparen 😳 Öm dh ich ess dann nur noch 500 kcal ? ! Rechne ich da richtig 🙈
2026-09-30 15:59:02
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lerufus :
Also mit meinen 108kg und gemessenen 34,9% Körperfett sind das: 37,7 x 70 = 2638 kcal pro Tag einsparbar... hahaha
Mein Gesamtumsatz ist ca 2500 xD
2026-09-30 13:11:17
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