@jaime_casado: 5 Leyes del cuerpo humano... 1. El cuerpo se adapta a lo que le exiges: Si no lo desafías se debilita, si lo desafías se fortalece a través de la hormesis. 2. Todo lo que no usas se elimina: El músculo, la densidad ósea, la capacidad cardiovascular y la memoria se reabsorben si no se estimulan. 3. La inflamación es la respuesta a casi todo: Infecciones, estrés o mala alimentación generan una respuesta inflamatoria previa a la enfermedad. 4. El cuerpo prioriza sobrevivir hoy: Ante el estrés, la biología prioriza cortisol y adrenalina sobre los procesos de reparación celular. 5. Todo funciona en ciclos: Hormonas, descanso, energía y hambre siguen ritmos circadianos y no patrones lineales. Aprender a respetar estos principios biológicos es la base para extender tu salud. Sígueme para aprender más sobre longevidad y salud preventiva.

Carlos G :

caminar hacer fuerza recibir sol 30 min tomar agua comer huevos pollo verduras y NO METERSE EN LO K NO IMPORTA ganamos PAZ SALUD BIENESTAR.

Danny Daniel Caldera Bastidas :

La hormesis es lo contrario a lo explicado!

j0taEre :

yo cuando viajo por tierra, en 3 dias no voy a baño, no me pide mi cuerpo defecar, incluso poco apetito. mi cuerpo sabe q no estoy en casa no tengo la comodidad, así q no me molesta. También me pasó q estuve con mi mamá hospitalizada, dormía en el hospital y no iba al baño, iba a casa a bañarme y no me pedía sentarme, una semana estuve sin ir al baño, me sentaba y no podía, mi cuerpo se adaptó a que en momentos de apremio o angustia, esas necesidades no interrumpen mis actividades que requieren mi atención. estuve casi un mes en ese proceso con mi mami y de 84kg bajé a 60kg😢 con la preocupación que atender a mi madre y correr a casa a atender mis mascotas bañarme y volver al hospital, conclusion, El cuerpo humano se adapta a cualquier situación.

crist1234 :

Buenos consejos de Abraham Lincoln

Instagram vivsim70 :

yo ya lleve mi cuerpo al límite, en muchos aspectos, hasta deje de comer tres días y sobreviví sin novedad y todo cool, es verdad, el cuerpo es súper resistente 🥰

Ingrid Marioxy Tejada Roman :

Lo vi me encantó su elegancia, su voz , su postura bello. Dijo todo lo que dijo y me parece excelente! pero , que como que ajá en el cortisol y la adrenalina quede ajá aaaay! ya me estrese jajjaja

Navel :

"aprende a dominar tu mente"...cómo se hace eso?

dassaeb :

como me adapto a ganar musculo pero no quiero comer tanto tengo 40 y el apetito me ah bajado

XaviGonzalez :

genial, pero como elijo cortizol y adrenalina, si entiendo que demasiado cortizol te daña?

Sumsum.Katar :

HIJO CORTISOL, NO.! EL CORTISOL, OXIDA Y INFLAMA.! ESCOGE ADRENALINA Y ESTRÉS.! TODO LO DEMAS EXCELENTE.!

Taakat Appa :

Que información tan útil. Gracias

rossyalmarioBienesRaices :

Super esa información.. Geaciass

favela :

genial tengo 61 años y a Dios gracia estoy genial

Neiron :

q bueno esta video

user1928101728421 :

este hombre es grandioso ♥️♥️

Irisam :

Algún libro que pueda comprar con estos conocimientos?

Esteban :

bueno la voy a tener que usar [Cara muy sonriente]🤦🏽‍♂️

>LORESI< :

Aimée Jaguar :

Cuál es tu fuente ? porque si sobre usas los músculos se daña contractura

Medicina Ancestral Maya :

Exelente muchas gracias

LD RODRIGUEZ :

Gracias por la información

lisbethcordon :

Excelente

Annie :

Excelente consejo

Estrella ⭐ Cósmica :

Es verdad 😃🙏

cecisuquitana :

todita la razon🥰