@modzarrellaa: si paling pilates akhirnya tobat nyobain yoga🧘🏻‍♀️✨ transisi dari yang biasanya suka otot “dibakar” di pilates terus pindah ke yoga tuh 180 derajat beda vibes-nya! kirain bakal gampang, eh ternyata PR banget di pernapasan harus inhale & exhale murni lewat hidung dua-duanya. tapi begitu udah sync, pikiran langsung tenang parah, body & mind bener-bener reset. oh ya, kemarin di acara ini aku juga diingetin lagi pentingnya listen to our own body. sebagai cewek, kadang kita suka skip tanda-tanda kalau siklus tubuh lagi protes, apalagi pas jadwal datang bulan mulai delay atau berantakan. jangan overthinking, treat your body better! kalau lagi butuh booster buat lancarkan datang bulan, andalanku pastinya Menses biar badan tetep enteng dan bebas drama 🫶🏻 #YogaJourney #PilatesGirlie #SelfCareRoutine #wellness #yoga

dzarra

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 30 September 2026 13:44:29 GMT