@thanhthaole32:

Thanh Thảo

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Wednesday 30 September 2026 13:54:26 GMT

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Comments

Loan Lê :

🥰🥰🥰🥰 co len con

2026-09-30 14:46:54

1

kĩ sư nhựt bổn :

cưng dữ

2026-09-30 14:36:26

1

Thanh Quốc :

xinh thế nhỉ

2026-10-01 00:09:46

0

Trương Thi Lệ Thu96@ :

Thanh Thảo cho Thu cái số nha

2026-10-01 05:40:04

0

GioMatTroi :

2026-09-30 14:04:32

1

ദ്ദിGà Tɾốηɠ 🐔 :

2026-09-30 14:44:52

1

Trương Thi Lệ Thu96@ :

Thanh Thảo

2026-10-01 05:40:46

0

Đặng Quốc Quyền :

💚

2026-10-03 07:48:24

0

Thanh Quốc :

👏👏👏

2026-10-01 00:09:31

0

Huỳnh Thùy Linh :

❤️❤️❤️

2026-09-30 14:04:49

1

Miu Ty :

🥰🥰🥰

2026-10-13 10:46:42

1

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🍗POLLO ESTILO KFC CON SALSA BIG MAC 🍕 👩🏻‍🍳¿Una cena con 70g de proteína que está buena y te sacia? Disfrútala🤤 Agradecería mucho tu apoyo con un LIKE❤️ y un comentario 🔴 -40% y regalos al comprar creatina de Prozis con mi cod: MAYDEN Ingredientes ●Pechuga de pollo ●Corn flakes sin azúcar ●Yogur griego ligero ●especias Para la salsa ●yogur griego ligero ● 1cda de ketchup zero ● 1cda de mostaza ●agua de pepinillos en vinagre 🔥Preparación: ●Corta una pechuga de pollo en tiras ●Tritura corn flakes sin azúcar con las manos ●Aparte mezcla el yogur griego ligero con especial ●Empana las tiras en el yogur y pásalas por los cereales ●Ahora mételo al airfryer 18 minutos a 180º ●Mientras prepara la salsa ●Usa yogur griego ligero con unas cucharadas de mostaza y ketchup ●Añade agua de pepinillos y mézclalo todo ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Muchas veces cuando llega el fin de semana nos apetece comer algo apetecible, que parezca de restaurante de cadena rápida, pero si estás en un proceso de cambio físico, no siempre es la mejor decisión. Por esta razón este pollo frito es perfecto, porque sabe a kfc, tiene un montón de salsa que sabe a big mac, y lo mejor es que apenas estarás metiendo calorías, pero sí una altísima cantidad de proteína. Esto lo que va a hacer es aumentar tu saciedad, ralentizará tu digestión, pero además lograrás aumentar tu metabolismo de la digestión, y es que las proteínas es el macronutriente que a tu organismo le cuesta más digerir, por lo que prácticamente es gastar calorías sin tener que hacer nada más que comer. 🧐 Información nutricional 528 kcal Proteína 70,5g Carbohidratos 42,5g Grasas 4,6g #recetasfaciles #proteina

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