@we_39z: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #نيمار #تصميم_فيديوهات🎶🎤 #تصميمي #foryou #نيمار_الساحر_البرازيلي🇧🇷

𝒜𝓁𝒾 :

لو انا ابداله كبل اروح الالمانيا

Zahraa :

هاذ لاعب موهوب المفروض يروح لالمانيا، لان العراق بلد فاشل غير صالح لكلشي

العمده🩷 :

حيلللل

انس :

احسن شي يمثل المانيا

Z :

ضلموه

مـــهٍُــدي🍁 :

تره يلعب وسط شعلية بايش

🤷🏻 :

ءبَـن عَــلـي™ :

تره معار لدوري نمساوي

Abaas 2 :

الدنيا فيها مصائب منها بايش

حـمـودي🔇 :

والله كون ما يجي يلعب بل منتخب يدمر نفسه

kln9w :

والله نعرفهة وجنت ما اتمنى يجي للعراق

℡𝗭✗ :

مصطفى فالفردي :

هشـام :

@َ

مۣۗہرتۣۗہ آلَسۣۗہيۣۗہدُ ☺️ :

🥰🥰🥰

🗽. •:عٌـبًوٌسِيَ) :

[قلوب مرصعة بالنجوم][قلوب مرصعة بالنجوم][قلوب مرصعة بالنجوم]