@bubugavin5: Apakah Air Es Bisa Sembuhkan Nyeri Syaraf Kejepit? Ternyata Banyak yang Belum Tahu! syaraf kejepit selama 5 tahun, udah ke dokter, pijat, minum obat hasilnya cuma sementara. Sampai akhirnya dokternya sendiri nyaranin hal sederhana banget: kompres es 20 menit tiap hari! Awalnya nggak percaya… tapi setelah rutin 2 minggu, nyerinya hilang 80%!! Ternyata, air es punya efek luar biasa untuk redakan nyeri syaraf kejepit, terutama di bagian punggung, pinggang, dan leher Ini Rahasianya: ✔️ Mengurangi peradangan & bengkak di area syaraf terjepit ✔️ Mematikan rasa nyeri sementara, bikin tubuh lebih rileks ✔️ Melancarkan sirkulasi darah setelah efek dinginnya reda ✔️ Membantu pemulihan jaringan otot tanpa efek samping Cara yang benar: 1. Gunakan kantong es atau handuk dingin (jangan tempel es langsung ke kulit). 2. Tempelkan di area nyeri selama 15–20 menit. 3. Ulangi 2–3 kali sehari selama beberapa hari. Kadang solusi paling ampuh bukan operasi… tapi kembali ke cara alami yang sering kita sepelekan. #fyp #tiktok #syarafkejepit #radangsensi #cegahsyarafkejepit
bubugavin
Region: ID
Thursday 01 October 2026 12:00:00 GMT
Music
Download
Comments
So So :
really?
2026-10-02 03:42:44
0
Rosnaety k :
aku blm tau ya, ini sakit apa
soalnya suka pegel pinggul atau klo di pk jln merasa sakit sedik
2026-10-01 22:33:37
7
NOEL :
saya syaraf kejepit L.5 S.1 saya panas pinggang saya setelah panas mulai hilang panasnya saya taruh es batu hingga daging keras baru saya angkat 2 bulan saya tidak sakit lagi, tapi rutin minum obat vitamin syaraf
2026-10-02 03:12:40
8
Balqishqishlove :
Semoga penyakit saya sembuh total.. Aamiin. [Hati merah]
2026-10-02 05:17:25
2
HENDRA_Zhang :
kalau bantalannya sudah rusak satu2 nya cara cuman operasi. sy sudah alami, bantalan antara L5 S1 sy udh gepeng/rusak, parahnya L5 sy unstable, bisa maju mundur, dipakai berdiri tegak lama nyeri, satu2 nya cara cuman pasang pen. skr sembuhntotal. tp operasinya mahal
2026-10-02 03:37:20
3
Donny Andrias :
saya pernah alami syaraf ke jepit di area pinggang selama 4 th. sakit ..pegel ..tidak nyaman.
saya coba di keretek / terapi seperti di urut akhir nya sembuh total.🙏🙏🙏
2026-10-02 06:12:27
3
sate ayam :
trimakasih sarannya akan saya praktekkan,karena saat ini lagi kambuh,saya syaraf kejepit,sebelah kiri L4 L5 dan sebelah kanan L 5 dari tahun 2013🙏
2026-10-02 02:33:28
1
Sukma :
Sjk setelah kecelakaan jatuhnya duduk wkt SMA th 1988, bbrp th kemudian br rasa efeknya dari telapak kaki smp leher sebelah kanan rasanya pns, pegel dg berbagai terapi sy jalani ada yg cocok namun 2bln lalu kambuh dan sy ikut Yoga Hydro 1 mgg 2x ada progresnya rasa pegal dan panas tdk kambuh lg, badan jd nyaman smoga sehat trus ....Amin ❤🙏
2026-10-02 09:14:24
1
sri :
trimakasih infonya
2026-10-02 00:56:48
2
Janson lubis :
Urat kejepit,Saran lakukan senam SKJ atau senam jantung sehat buka di youtube byk,sekali dilakukan senam pasti sudah trasa hasilya
2026-10-02 05:50:42
2
user7410667602883 :
KL saya KL duduk lama saking bokong apa obat nya
2026-10-01 23:31:28
0
rudiwijaya846 :
mudah mudahan ini berguna untuk semuanya, Solusi yang sangat penting untuk dilakukan, Terima Kasih Informasinya Sangat membantu dan Bermanfaat bagi para penderita Syaraf terjepit, Kuasa ILAHI membantu penyembuhannya,🙏🙏🙏
2026-10-02 04:18:25
1
sitisoparah :
terimakasih atas saran yh ,aku mau coba kompres pake air es
2026-10-02 02:24:55
1
nsh82😎 :
akan aq coba semoga bisa terbukti , solusinya 👍
2026-10-02 00:41:41
1
sabariah1103 :
terimaksh
2026-10-02 11:20:49
0
# Baim Alparizi :
sering berenang
2026-10-02 11:58:01
0
mama Al :
sya sdh 4 thn lbih sdh teraphy tp g, ada perubahan udh bosen mundar mandir teraphy cape sendiri.
2026-10-02 11:32:32
0
Mardi :
saraf kejepit kalo pakai lampu infra red gimana hasilnya.
2026-10-02 10:27:17
0
Natiah :
ya saya penderita saraf kejepit hnp l 4 l 5 di saran kan operasi tp saya mau di usahakan jg obat herbal dan trapi sering jg saya kompres pakai es.trapi renang jg stracing tusuk jarum semoga ada hasil nya
2026-10-01 23:08:06
10
Enin Enok :
kalau udah di oprasi itu boleh di kompres pake es batu ,,saya udah setaun dioprasi tapi masih terasa pegel di pinggang
2026-10-02 09:45:02
0
Lia anake mamake :
saya sudah coba ... dan Alhamdulillah klo lgi dingin terasa nyaman bgt
2026-10-02 13:58:13
0
poiuytrewq :
apa bedanya saraf kejepit dan ginjal y. mf tya dgn nda lmbut
2026-10-02 11:32:11
0
rikayasih :
sy prustrosio disc L3,4,5,S1 grade 3, tp dokter sarafku menyarankan fisioterapi dan berenang. akhirnya kuikuti sarannya fisioterapi dan ikut terapi yoga air. Alhamdulillah pinggul rada ringan klo bgn dr duduk. pas di usg lg ternyata ada piriformis. jd skrg mau fidioterapi untuk nyembuhin priformisnya. semoga cepat sembuh
2026-10-02 11:05:47
2
wahid :
bisa di urut sembuh total asal yang paham saraf aja
2026-10-02 10:27:02
0
Salamina :
Siaap laksanakan ! Terima kasih
2026-10-01 22:38:30
0
To see more videos from user @bubugavin5, please go to the Tikwm
homepage.