@monabntsultan: ملفوف أبيض باللحم المفروم نشوح لحم مفروم على نار عالية لحد ما ينشف نحط عليه بهارات انا حطيت كركم / بابريكا / فلفل اسود / كزبرة ناشفة / بودرة الاومامي وملح ثم حطيت عليه صوص طماطم نصلحه في البيت او جاهز ثم كمية من الكزبرة المفرومة نجيب الملفوف ونقطعه مكعبات صغيرة نضعه على الملفوف ثم نضع مرقة دجاج او خضار عليه ونحركه نغطيه ونحركه كل عشر دقايق حتى ينضج الملفوف تماماً نقدر نضيف مع الملفوف شوي رز مصري اذا تبون كاربز وعليكم بالعافية #غداء #وصفات_صحية #healthyfood #creatorsearchinsights #foodeasytomake