Entrena con Adonis Valentino
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Wednesday 30 September 2026 17:34:33 GMT
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Comments
Mopigames2 :
Bro y la pantorrilla como la entreno
2026-09-30 18:19:06
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ramossebas89 :
Adonis que rutina puedo hacer de solo calistenia? Es full body ??? En el gym entreno diferentes grupos musculares cada día, en calistenia es igual?
2026-10-02 02:53:33
2
ᯓ𝓜𝓪𝓷𝓾𝓮𝓵⋆.ೃ࿔*:･ :
y si uso el agarre supene esta bien o mal?
2026-10-01 15:11:23
15
J Jared :
Muy buenoa consejos. Te pareces a Juan Corrales o eres tu?
2026-10-01 16:54:17
3
Antidoto Che Guevara :
yo no se nada de eso, y que te aportan estos ejercicios como ayudante a tu salud, yo creo sin saber primero fuerza en brazos las flexiones y planchas y ya luego te cuelgas para que los brazos se vayan adaptando, porque si quieres subir y bajar, como si no tienes fuerza en los brazos, flexiones minimo un mes y luego ya veremos.
2026-10-01 13:47:05
0
John Estevez sing :
pero como? si la idea es verme así jajajajajaja
2026-10-01 13:51:05
1
xxxtentacion es el mejor :
lo intente uno y me termine callendo a el piso jajajaj
2026-09-30 21:32:51
2
oscar mejia :
una una progresión, es a partir del ejercicio base, darle una dificultad al ejercicio, es decir si tú ejercicio base es las push ups, una progresión podría ser hacerlo con los pies en una superficie más alta, o con una silla base de sustentación. si quieres hablar de que los ejercicios sean más fáciles de habla de regresiones, es decir ejercicios que me permiten ganar técnica, fuerza y estabilidad para llegar al ejercicio base. no es criticar solo es corregir
2026-10-11 22:34:43
0
Jajo Go :
Genial! Gracias por mostrar como se hacen los ejercicios, sería bueno que den rutinas! No sé si ya lo hace (es el primero video q veo)
2026-10-06 16:10:16
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TierraReaL :
[Lágrimas de alegría]😂
2026-10-02 10:21:44
1
reydelasratas :
lagartijas
2026-10-09 16:08:35
0
Tony De Abreu :
Excelente
2026-10-11 20:16:31
0
Lahual :
Bro que tal Abdominales ! Envidia Sana , recién voy Nivel Pollito ,pero ahí vamos .. éxitos
2026-10-01 14:43:21
1
Shinigami_Wa :
se trabaja biceps con la dominadas supino? es que el día de biceps hago eso
2026-10-01 01:29:18
0
el abogado_LENIN :
disculpando otros ejercicios para piernas
2026-10-08 23:17:24
0
Oscar Vallejo Montoy :
excelente explicación ☺️
2026-10-04 18:48:55
0
sebastiancastillo604 :
bueno y si quiero empezar como puedo hacerlo para mejor progresivamente:))
2026-10-08 02:45:07
0
Hemiltom Johanger 💎 :
Excelent brothers
2026-09-30 23:17:33
0
el ave fenix :
exelente brother 👍👍
2026-10-01 21:40:41
0
Tony :
En donde queda ese parque. En que ciudad y barrio???
2026-10-01 17:52:52
0
Ixco Studio Creativo Gdl :
A las cuantas vidas logro desarrollar ese potencial? es pregunta seria
2026-10-09 17:01:54
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luisrodriguez20111 :
excelente
2026-10-03 04:07:22
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samuel del carmen :
lagartija
2026-10-01 18:38:40
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Eduar2 M L :
oinkk soy yo otra vez el Cui Cui ajajaja si pero 120 Kg con q ejercicio empiezo ajaja
2026-10-07 08:23:26
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JAHNDY 💪🏽🦁👍🏽 :
jajajajajajajajaja vamos hacer front lever pull ups jajajajajaja tan lindos mis muchachos jajajajajaja [Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]
2026-10-09 14:36:12
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