@userliag013pu8:

جنان بيضانيه
جنان بيضانيه
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 30 September 2026 19:14:18 GMT
25939
1540
255
102

Music

Download

Comments

user3219935888660
غـزالــه‍ بـيـضـانـيـه‍🎀✨ :
رع اي والله 😂
2026-10-04 15:33:29
13
hson060
♛『حٍسين』♛ :
طلعوه ترند صوتي 🫡🫡
2026-10-03 05:37:46
5
stwrr24635
بنت البيضاء :
🤣🤣🤣 هلا والله فيكم ☺️
2026-10-09 19:26:51
5
user808294520058
أبو الخضر العوذلي 🇾🇪✌ :
صاحبت الحساب معروفه
2026-10-04 09:57:43
2
al.___x70
الْـ𝑨𝒍𝒂🎙️┊𝒂𝒘𝒊 ـقـمـةَ📜 :
متجنس بيضاني حتى اموت 🥰
2026-10-02 17:15:18
5
user882635451454
هائل ك :
....؟
2026-10-06 21:14:35
3
.7056315
عٍبٔدالٍرٓب الَبيٍضٍاني🫡❤️‍🔥 :
انا فدوها امبيضاء
2026-10-03 20:54:43
3
moha20mmed21
Mohammed :
كفنتش ونعيتش رعي لي منها خمس سنين
2026-10-02 21:38:36
5
user24241316239317
ابو صقر :
يحيا باهلا بلادي
2026-10-06 00:27:00
2
user926834697161
امير يافع :
تحيه من يافع لأهلنا في البيضاء
2026-10-02 15:16:08
5
user7288366349960
اެݪاެمــ𖢲͜͡ـᬼ👑⍣⃟ـير :
البيضاء قلب ❤️رقم أنني يافعي بس قلب واحد💚
2026-10-04 12:15:40
3
o1w_____
A :
ابووووووووووويه
2026-10-06 00:21:27
2
user9881299079657
حفيد الملوك ☆👑 :
لا حول ولاقوة الابالله
2026-10-04 22:36:19
2
a_sx721
النفسيه%0♡ :
امبيضاء يا بعد حيي
2026-10-03 09:23:14
3
ibn.al.bayda
مغدر الحياه✋ :
ههههههه
2026-10-05 10:48:02
2
user9172106011221
مذحجي :
امدينه والله انهاااا رجعت خراب
2026-10-03 10:31:16
5
ssrrr711
لمےـآر✨ :
❣️
2026-10-05 18:51:43
2
user795655408
مستشار ابليس :
شي معك جديد
2026-10-02 21:04:35
3
aa..a031
aa..a :
😂😂
2026-10-05 09:57:05
2
user2717786061617
مختلفه💓🎀 :
2026-10-05 20:35:38
2
user6295679232277
﮼مجـهول|𓆩🚸𓆪͢˹⇣ :
اويلي شقد صار لي مغيب عنها 🥹
2026-10-04 10:49:10
2
user3531175850844
تعزي🇾🇪 :
صوري مطعم القاضي
2026-10-07 12:05:46
1
user7814092490315
ℎ𝑎𝑠𝑠𝑎𝑛505❤️‍🔥✌🏻 :
اااااخخخخخ لبى ترابها وحجارها وهلها وهواها وماها❣️💐😫
2026-10-07 17:25:57
3
engine935
✘☞احـ𝐀𝒉𝒎𝒆𝒅ـمـد:𓅓 :
ههههههههههه
2026-10-08 13:44:04
2
user7112299961705
سجين المحبه🇾🇪 :
قبرتك انا عيدك 😘
2026-10-06 05:50:54
2
To see more videos from user @userliag013pu8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#💔သံယောဇဉ်ဖြတ်နည်း 💔 သံယောဇဉ်ကို ဖြတ်တောက်ရတာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အလွန်ခက်ခဲတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝတစ်ခုဆီ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်တွေကို လေ့ကျင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ လက်ခံခြင်း (Acceptance) အရာအားလုံးဟာ အမြဲတမ်း မတည်မြဲဘူးဆိုတဲ့ သဘောတရားကို အရင်ဆုံး လက်ခံပါ။ အခြေအနေတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် လူတစ်ယောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံယောဇဉ်ကို ဖြတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီဆိုရင် ကိုယ့်စိတ်ကို အတင်းဖိအားမပေးဘဲ
#💔သံယောဇဉ်ဖြတ်နည်း 💔 သံယောဇဉ်ကို ဖြတ်တောက်ရတာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အလွန်ခက်ခဲတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝတစ်ခုဆီ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်တွေကို လေ့ကျင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ လက်ခံခြင်း (Acceptance) အရာအားလုံးဟာ အမြဲတမ်း မတည်မြဲဘူးဆိုတဲ့ သဘောတရားကို အရင်ဆုံး လက်ခံပါ။ အခြေအနေတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် လူတစ်ယောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံယောဇဉ်ကို ဖြတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီဆိုရင် ကိုယ့်စိတ်ကို အတင်းဖိအားမပေးဘဲ "ဒီအရာက ငါ့ဘဝအတွက် မသင့်တော်တော့ဘူး" ဆိုတာကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း လက်ခံလိုက်ပါ။ ၂။ အဆက်အသွယ် လျှော့ချခြင်း (No Contact Rule) သံယောဇဉ်ဆိုတာ ပြန်လည်ထိတွေ့မှုရှိလေ ပိုတိုးလေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖုန်းနံပါတ်၊ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာများမှ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ။ သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို မစုံစမ်းပါနဲ့။ သူတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပစ္စည်းများကို မျက်စိရှေ့က ဖယ်ရှားခြင်းက စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ ၃။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ခြင်း (Self-Focus) အာရုံစူးစိုက်မှုကို အခြားသူဆီကနေ ကိုယ့်ဆီကို ပြန်လည်ဦးတည်ပေးပါ။ Physical activity time: သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်အချိန်ဇယားထဲမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး ဟော်မုန်းတွေကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ Personal Development: သင် စိတ်ဝင်စားတဲ့ ဘာသာစကား လေ့လာခြင်း (English/Japanese) သို့မဟုတ် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို သင်ယူခြင်းဖြင့် အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုပါ။ ၄။ အတွေးများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း အတိတ်က အကြောင်းအရာတွေကို ပြန်တွေးမိတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်မပေးပါနဲ့။ "ဒါက ငါ့အတိတ်ပဲ၊ အခု ငါ့ရဲ့ပစ္စုပ္ပန်ကိုပဲ အရေးစိုက်မယ်" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ပြောပေးပါ။ စာရေးသားခြင်း (Journaling) ကလည်း စိတ်ထဲက ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးတွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ များစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ၅။ အချိန်ကို အခွင့်အရေးပေးပါ သံယောဇဉ်ဆိုတာ တစ်ရက်တည်းနဲ့ ပြတ်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်ယူရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ထိခိုက်တာ၊ လွမ်းဆွတ်တာ ဖြစ်လာရင်လည်း ဒါဟာ လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ သဘာဝပဲလို့ ခွင့်လွှတ်ပါ။ အရေးကြီးတာက အဲ့ဒီခံစားချက်မှာ နစ်မွန်းမနေဘဲ ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်ဖို့ ကြိုးစားနေဖို့ပါပဲ။ #crd#wai

About