@protokolis: Если ты уже столкнулся с болью, дискомфортом, грыжей или протрузиями, хочу поделиться с тобой своим опытом и рассказать, как я сам справился с проблемами со спиной и что конкретно мне помогло. БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА СПИНЫ за 60 сек В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ внутри 7 вопросов - после ответов ты получишь комплекс упражнений именно под твой случай 🔥🫂