@r.8wl: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#لايك

مــحـمد🤍 :

لانه لو نفس مستوى ميسي لم يخونه احد

آيَــلَــيَ||𝕴𝖑𝖑𝖎 :

خطيه لك لااااا

"𝐀𝑳𝐀𝐖𝐈" :

بس لو اعرف ليش يكروهونه شمسويلككم

"𝙈𝙤𝙝𝙖𝙢𝙢𝙚𝙙" :

عندما تكون الأفضل سيكرهك الجميع ويحاول التقليل منك

حْسُيّنًْ علًْيًْ :

قصدكم نطرد من ريال ونطرد من يونايتد ونطرد من يوفي ونطرد الان من برتغال 😂😂😂

✮ 𝒩 :

المفروض يعتزل لان رونالدو انتهي 💔

عبᤠاིس✮ :

المفروض يعتزل ويحفظ كرامته احسن ما باقي ويخرب تاريخه

مختار المقرحي ⚡ :

الحقيقة جابها لنفسه لو احترم تاريخه شوي واعتزل في مستوى عالي افضل من ان يجلس دكة او لا يستدعيه المدرب

T U R K I :

فتش عن الأسباب

𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒆𝒅 :

دائما الملوك تموت غدرا

تركي 🇹🇷✨ :

معقوله كلهم غلط وهوه الصح

🦢 :

اي خيانة بالله عليكم، ترى صار مايقدر يلعب من حق المدربين مو لانوا بس كريستيانو راح يلعبوه تكلموا بدون عاطفة

مصطفى :

هوا شصايرر؟؟

City zens edit :

لم يخونه احد لانه الافضل ولايدير ظهره لاحد

𝐀𝐘𝐎𝐔𝐁| أ يـــــــــوبــ :

وش عملو جيسوس؟

꧁★🇮🇶اللهيبي ★꧂🇮🇶 :

حقق المحد حققه بالبرتغال لكن وصل مرحلة بالدوري السعودي صار لاعب مو خطر فكيف يريد يلعب ببطولات كبرى امثال كاس عالم وامم اوربا وهو بقمة مستواه ماقدم شي بكاس العالم لان بطولة تحتاج لاعب سوبر

Bella🤍 :

انطوني لاعب حقق مثل ماحققه رونالدو اعظم لاعب بالتأريخ ولامنافس له بس للأسف ع الناس الماتقدر لاعب مثل الدون كم انت عظيم ياكريستيانو

ابن وسمي 🖤 :

يبقه تاريخ قصبن عليهم

بــنت آلبعث :

الكبار ينخانون العراق صدام رونالدو

اموري❤️‍🔥🇮🇶 :

يبقى الافضل 🇦🇷😉

(بــيدري || 𝑷𝒆𝒅𝒓) :

🗿ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ :

سانتوس يوفي نتوس

𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒆𝒅 𝑨𝒓𝒂𝒃𝒚 :

اوصف هذا الرجل بكلمه

ياسر الفلاح :

وكت والله 🥺

هوَد :