@ghada._21: # @ghada_d3@ :🛑 نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي ‼️نظام غذاء الطيبات الصيام اتنين وخميس و 13 و 14 و 15 من الشهر العربي لا تاكل الا اما تحس بالجوع لا تاكل حتي الشبع حدد الكمية ال هتحطها قدامك علشان تخلصها ومتشبعش 🟢 (المسموحات) ✅✅✅ - 🍞 توست القمح الكامل بالردة (النخالة) (نوع ريتش بيك) فى مصر - 🫒 زيت الزيتون - 🧈 زبدة وسمنة بلدي -🌽 زيت الذرة ودوار الشمس - 🧀 جبنة شيدر وفلمنك وجودا وموتزاريلا وكشكفال وبرميزان وريكفورد وجبنة مطبوخة (مثلثات ) والجبنة الرومي قليل (مع اختيار نوع جيد) - 🍚 أرز مصري بدون بصل او توم - 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة بدون بصل او توم - شيبسى منزلي) - 🍲 الفريك والبرغل على فترات متباعده - 🍿 الذرة (بوب كورن - مشوية - مسلوقة) مش باستمرار - 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها وأفضلها التمر قليل والرطب قليل والتين قليل والعنب والموز صنف واحد فقط منهم على فترات متباعده مهلبية النشا وقمر الدين بالماء مسموح مش يوميا - 🧃 عصاير معلبة - 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي - 🥤 عصير القصب - 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير - 🍎 التفاح والكمثرى بدون قشر - 🍯 المربى مش باستمرار والفواكة المجففة والمكسرات ماعدا (البندق واللوز والسودانى) - 🍯 الحلاوة الطحينية الغامقة من مكان ثقة والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا - 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة - 🍫 النوتيلا والشوكولاتة والفندام والبونبون ماعدا الإكلير والشيكولاته الدارك - 🍧 اللب السوري(دوار الشمس) - 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي يفضل الموزة تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز) أو جملى ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوى كميات اللحم مش كتير في الوجبة الواحدة - 🐟 الأسماك البحرية بجميع أنواعها وتفضل مشوية - 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام مشوى أو محشي أرز أو فريك - 🐇 الأرانب مسموحة - 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا 🥣المخللات مسموح بالزيتون - ☕ المشروبات الساخنة القهوة التركى نوع ثقة والشاي الأخضر ومشروبات الأعشاب والمغات مسموح ومشروبات رمضان الطبيعية مسموحه نلتزم بنظام الطيبات حرفيا مع الصيام وناخد معلقة خل القصب الطبيعى على شوربة عضم أو كوارع أو لحم أو على زيت زيتون مع زعتر

Ghada _d3🇮🇶🇦🇪🇹🇷أليسر
Ghada _d3🇮🇶🇦🇪🇹🇷أليسر
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 30 September 2026 21:00:08 GMT
75711
3609
75
437

Music

Download

Comments

wakim.31
tout va bien31 :
ما فائدة مكسرات ؟؟
2026-10-01 23:18:53
0
fatimaabdo410
fatimaabdo410 :
شنوة بيكان
2026-10-01 20:03:33
0
sawsan20251977
سوسن حيدر :
بيكام شنو؟
2026-10-01 23:22:46
0
userpoze23wq8c
نسمات :
المشكله لا يوجد عندنا بالعراق بحر يعني اسماك العراق من نهر دجله والفرات والعراقيين اغلبنا نشتري الاسماك من الاحواض اللي في المحلات هل مسموح أو لا ارجو منكم توضحولي وتساعدوني في السؤال ورد الجواب يحفظكم الله
2026-10-02 02:41:21
2
dezell751
dezell :
الفول السوداني؟
2026-10-05 19:02:37
0
user955741369420
شمس العوضي :
2026-10-01 03:54:48
2
aksdaksp
Aksd Aksp :
سمك البورى ياجماعه مشوى معانا
2026-10-03 11:07:22
1
user339805525276
user339805525276 :
ماهي الرينگة المدخنة
2026-10-02 23:59:43
0
yasmineyasmine_09
Yasmine :
علاش اللوز لا شي يحار شكون عند فكر علاش اللوز لا
2026-10-02 19:40:53
0
omhalim512
aminelakhda :
2026-10-01 06:23:12
1
ahmedeid402
🇪🇬 ᗩᕼᗰEᗪαℓĸ̿н̿α̿σ̿α̿ɢ̿н🇸🇦 :
2026-10-03 04:50:45
1
warad.altamimi
WARAD Al-Tamimi :
الله يرحمه
2026-10-01 18:51:16
1
gentel.mind
Gentel Mind :
انا ما عم باكل خبز/عيش/توست نهائياً هذا شيء سيئ؟
2026-10-03 05:19:45
1
aldanafrealestate
Al DANAF REAL ESTATE :
عبقرية الزمن رحمك الله
2026-10-02 10:59:38
1
user4725441609700
عطر الورد :
2026-10-01 09:43:52
0
user5693530404783
جوريه 💫 :
2026-10-04 20:23:29
0
leith8435
BANA :
الله يرحمه
2026-10-01 20:30:27
1
hgtff138
عاشقه القهوه ☕ :
2026-10-01 11:50:32
1
mechti.fadila2
Mechti Fadila :
رنقة مدخنة ما اسمها الجزائر
2026-10-13 22:46:25
1
rabiaa.el.khtari
Rabiaa El khtari :
2026-11-04 13:54:07
0
tarekjaber33
الباحث د.طارق جابر 🎗️ :
2026-09-30 22:11:19
1
bouchibnoureddine
bouchibnoureddine :
😳😳😳
2026-10-03 21:37:15
1
user2050813942651
user2050813942651 :
🥰🥰🥰
2026-10-02 11:01:33
1
sheherazed2
Sheherazed :
❤️❤️❤️
2026-10-02 16:08:01
1
To see more videos from user @ghada._21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About