@ghada._21: # @ghada_d3@ :🛑 نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي ‼️نظام غذاء الطيبات الصيام اتنين وخميس و 13 و 14 و 15 من الشهر العربي لا تاكل الا اما تحس بالجوع لا تاكل حتي الشبع حدد الكمية ال هتحطها قدامك علشان تخلصها ومتشبعش 🟢 (المسموحات) ✅✅✅ - 🍞 توست القمح الكامل بالردة (النخالة) (نوع ريتش بيك) فى مصر - 🫒 زيت الزيتون - 🧈 زبدة وسمنة بلدي -🌽 زيت الذرة ودوار الشمس - 🧀 جبنة شيدر وفلمنك وجودا وموتزاريلا وكشكفال وبرميزان وريكفورد وجبنة مطبوخة (مثلثات ) والجبنة الرومي قليل (مع اختيار نوع جيد) - 🍚 أرز مصري بدون بصل او توم - 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة بدون بصل او توم - شيبسى منزلي) - 🍲 الفريك والبرغل على فترات متباعده - 🍿 الذرة (بوب كورن - مشوية - مسلوقة) مش باستمرار - 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها وأفضلها التمر قليل والرطب قليل والتين قليل والعنب والموز صنف واحد فقط منهم على فترات متباعده مهلبية النشا وقمر الدين بالماء مسموح مش يوميا - 🧃 عصاير معلبة - 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي - 🥤 عصير القصب - 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير - 🍎 التفاح والكمثرى بدون قشر - 🍯 المربى مش باستمرار والفواكة المجففة والمكسرات ماعدا (البندق واللوز والسودانى) - 🍯 الحلاوة الطحينية الغامقة من مكان ثقة والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا - 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة - 🍫 النوتيلا والشوكولاتة والفندام والبونبون ماعدا الإكلير والشيكولاته الدارك - 🍧 اللب السوري(دوار الشمس) - 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي يفضل الموزة تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز) أو جملى ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوى كميات اللحم مش كتير في الوجبة الواحدة - 🐟 الأسماك البحرية بجميع أنواعها وتفضل مشوية - 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام مشوى أو محشي أرز أو فريك - 🐇 الأرانب مسموحة - 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا 🥣المخللات مسموح بالزيتون - ☕ المشروبات الساخنة القهوة التركى نوع ثقة والشاي الأخضر ومشروبات الأعشاب والمغات مسموح ومشروبات رمضان الطبيعية مسموحه نلتزم بنظام الطيبات حرفيا مع الصيام وناخد معلقة خل القصب الطبيعى على شوربة عضم أو كوارع أو لحم أو على زيت زيتون مع زعتر
المشكله لا يوجد عندنا بالعراق بحر يعني اسماك العراق من نهر دجله والفرات والعراقيين اغلبنا نشتري الاسماك من الاحواض اللي في المحلات هل مسموح أو لا ارجو منكم توضحولي وتساعدوني في السؤال ورد الجواب يحفظكم الله
2026-10-02 02:41:21
2
dezell :
الفول السوداني؟
2026-10-05 19:02:37
0
شمس العوضي :
2026-10-01 03:54:48
2
Aksd Aksp :
سمك البورى ياجماعه مشوى معانا
2026-10-03 11:07:22
1
user339805525276 :
ماهي الرينگة المدخنة
2026-10-02 23:59:43
0
Yasmine :
علاش اللوز لا شي يحار شكون عند فكر علاش اللوز لا
2026-10-02 19:40:53
0
aminelakhda :
2026-10-01 06:23:12
1
🇪🇬 ᗩᕼᗰEᗪαℓĸ̿н̿α̿σ̿α̿ɢ̿н🇸🇦 :
2026-10-03 04:50:45
1
WARAD Al-Tamimi :
الله يرحمه
2026-10-01 18:51:16
1
Gentel Mind :
انا ما عم باكل خبز/عيش/توست نهائياً هذا شيء سيئ؟
2026-10-03 05:19:45
1
Al DANAF REAL ESTATE :
عبقرية الزمن رحمك الله
2026-10-02 10:59:38
1
عطر الورد :
2026-10-01 09:43:52
0
جوريه 💫 :
2026-10-04 20:23:29
0
BANA :
الله يرحمه
2026-10-01 20:30:27
1
عاشقه القهوه ☕ :
2026-10-01 11:50:32
1
Mechti Fadila :
رنقة مدخنة ما اسمها الجزائر
2026-10-13 22:46:25
1
Rabiaa El khtari :
2026-11-04 13:54:07
0
الباحث د.طارق جابر 🎗️ :
2026-09-30 22:11:19
1
bouchibnoureddine :
😳😳😳
2026-10-03 21:37:15
1
user2050813942651 :
🥰🥰🥰
2026-10-02 11:01:33
1
Sheherazed :
❤️❤️❤️
2026-10-02 16:08:01
1
To see more videos from user @ghada._21, please go to the Tikwm
homepage.