1. Home
  2. Detail

@tyoma_usp: #funny #юмор #кс2 #cs2

Тёма Юсп
Тёма Юсп
Open In TikTok:
Region: BY
Wednesday 30 September 2026 21:24:59 GMT
8471
90
1
34

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.36MB) Watermark .mp4 (6.24MB) Music .mp3

Comments

1nv_lollypop
1nv_lollypop :
😂😂😂
2026-10-01 12:20:44
0
To see more videos from user @tyoma_usp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
🔥 الرجال على جنب شوي 😅 هذا الجدول تركيزه للنساء! ما عندك وقت تتمرنين؟ 3 أيام في الأسبوع ونمرّن الجسم كامل، مع تركيز أكبر على الجزء السفلي 🍑💪 🏋️‍♀️ التمرين: ‏1️⃣ Hip Thrust ‏2️⃣ Leg Press أو Squat أو Bulgarian Split Squat — اختاري واحد ‏3️⃣ Romanian Deadlift — دامبل أو بار 4️⃣ سحب أرضي للظهر 5️⃣ سحب أمامي للظهر 6️⃣ صدر علوي — تمرين واحد للصدر بس ‏7️⃣ Biceps ‏8️⃣ Triceps ‏9️⃣ Plank — 30 ثانية × 3 🔄 ما عندك نفس الجهاز؟ مو مشكلة! دامبل، بار، كيبل أو جهاز… استخدمي البديل المتوفر، والأهم تستهدفين نفس العضلة ونفس نمط الحركة. 📅 كرري الجدول 3 مرات أسبوعيًا، وركزي على الاستمرارية والتدرج في الأوزان أو التكرارات مع الوقت. كل تمرين ٣ جلسات. كل جلسة ٨-١٢ عدة. ما عندك وقت؟ سهلتها لك… عليكِ تتمرنين 💪🔥 📌 احفظي الجدول وارسليه لوحدة كل يوم تقول: «ببدأ الأسبوع الجاي» 😂 . #جدول #تمارين #نساء #fyp #foryou
🔥 الرجال على جنب شوي 😅 هذا الجدول تركيزه للنساء! ما عندك وقت تتمرنين؟ 3 أيام في الأسبوع ونمرّن الجسم كامل، مع تركيز أكبر على الجزء السفلي 🍑💪 🏋️‍♀️ التمرين: ‏1️⃣ Hip Thrust ‏2️⃣ Leg Press أو Squat أو Bulgarian Split Squat — اختاري واحد ‏3️⃣ Romanian Deadlift — دامبل أو بار 4️⃣ سحب أرضي للظهر 5️⃣ سحب أمامي للظهر 6️⃣ صدر علوي — تمرين واحد للصدر بس ‏7️⃣ Biceps ‏8️⃣ Triceps ‏9️⃣ Plank — 30 ثانية × 3 🔄 ما عندك نفس الجهاز؟ مو مشكلة! دامبل، بار، كيبل أو جهاز… استخدمي البديل المتوفر، والأهم تستهدفين نفس العضلة ونفس نمط الحركة. 📅 كرري الجدول 3 مرات أسبوعيًا، وركزي على الاستمرارية والتدرج في الأوزان أو التكرارات مع الوقت. كل تمرين ٣ جلسات. كل جلسة ٨-١٢ عدة. ما عندك وقت؟ سهلتها لك… عليكِ تتمرنين 💪🔥 📌 احفظي الجدول وارسليه لوحدة كل يوم تقول: «ببدأ الأسبوع الجاي» 😂 . #جدول #تمارين #نساء #fyp #foryou
#meme #phim #xuhuong #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
#meme #phim #xuhuong #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Вот так... #раст #gaming #rust
Вот так... #раст #gaming #rust
🌡️I'll take it with me when I go to Disney. #portablefan #handheld #handfanTiktokshopsummersale#fan
🌡️I'll take it with me when I go to Disney. #portablefan #handheld #handfanTiktokshopsummersale#fan
Hướng dẫn bạn vịt sửa chuồng dọc #fyp #hoclaixec1 #hoclaixehangb #hoclaixeb2 #hoclaixeb1
Hướng dẫn bạn vịt sửa chuồng dọc #fyp #hoclaixec1 #hoclaixehangb #hoclaixeb2 #hoclaixeb1

About

Legal