@sarahgibbons_: Crocs Cozy slippers are my after-work plans this fall 🍂🤎 #Crocs #crocsseptemberspotlight #CrocsSlippers #CozySlippers #FallHouseShoes

SARAH GIBBONS ❤️
SARAH GIBBONS ❤️
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 30 September 2026 23:22:41 GMT
3766
4
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sarahgibbons_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌮 راب البروتين 🔥 الماكروز (لحبتين): 🔥 السعرات: ~735 سعرة حرارية 💪 البروتين: ~90 جم 🍚 الكربوهيدرات: ~40 جم 🥑 الدهون: ~24 جم للوحدة: * 🔥 السعرات: ~368 سعرة حرارية * 💪 البروتين: ~45 جم * 🍚 الكربوهيدرات: ~20 جم * 🥑 الدهون: ~12 جم 📝 المكونات للراب: * 200 جم جزر مبشور * بيضة كاملة * بياض بيضة * 50 جم جبنة موزاريلا لايت مبشورة للحشوة: * 150 جم صدر دجاج مطبوخ ومفتت * 150 جم زبادي يوناني خالي الدسم (0%) * نصف حبة أفوكادو مقطعة شرائح * جرجير للصوص: * زبادي يوناني * خردل * ⁠عسل * بودرة الثوم * فلفل أسود * ملح * عصرة ليمون اختياري: * رقائق الفلفل الحار 👨‍🍳 الطريقة 1. اخلط الجزر المبشور مع البيضة الكاملة وبياض البيضة وجبنة الموزاريلا حتى يتجانس الخليط. 2. افرد الخليط على صينية مبطنة بورق الزبدة بشكل رقيق يشبه التورتيلا. 3. اخبزه في فرن محمى مسبقًا على 200°م لمدة 15–17 دقيقة حتى يتماسك ويأخذ لونًا ذهبيًا خفيفًا. 4. اتركه يبرد لمدة 5 دقائق قبل رفعه من ورق الزبدة. تحضير الدجاج: لأفضل نتيجة، استخدم قطع التندر من الدجاج، وهي القطعة الطرية الموجودة بجانب صدر الدجاج. 1. سخّن المقلاة ورش رذاذ زيت خفيف. 2. تبّل الدجاج بالملح، الفلفل الأسود، وبودرة الثوم. 3. اطهه 4 دقائق على الوجه الأول. 4. اقلبه وخفف النار قليلًا، ثم اطهه 3 دقائق إضافية حتى ينضج. 5. فتّت الدجاج باستخدام شوكتين أو باليد. تحضير الصوص: اخلط الزبادي اليوناني مع الخردل بالعسل، بودرة الثوم، الملح، الفلفل الأسود، وعصرة ليمون. التقديم: افرد الصوص على الراب، ثم أضف الدجاج المفتت، الجرجير، شرائح الأفوكادو، ورقائق الفلفل الحار حسب الرغبة، ثم اطوه واستمتع! 🌯💪 خلال 3 شهور فقط أقدر أغيّر جسمك وحياتك للأفضل وتتدرّب مع كوتش يتابعك خطوة بخطوة، بمتابعة يومية وتعديلات مستمرة حسب تقدّمك، مع ضمان النتائج ✅ 📩 ابعتلي “تنزيل وزن” على الخاص للتقديم 🔒 الخدمة مدفوعه #جيم #فتنس #دايت #عضلات #اكسبلو
🌮 راب البروتين 🔥 الماكروز (لحبتين): 🔥 السعرات: ~735 سعرة حرارية 💪 البروتين: ~90 جم 🍚 الكربوهيدرات: ~40 جم 🥑 الدهون: ~24 جم للوحدة: * 🔥 السعرات: ~368 سعرة حرارية * 💪 البروتين: ~45 جم * 🍚 الكربوهيدرات: ~20 جم * 🥑 الدهون: ~12 جم 📝 المكونات للراب: * 200 جم جزر مبشور * بيضة كاملة * بياض بيضة * 50 جم جبنة موزاريلا لايت مبشورة للحشوة: * 150 جم صدر دجاج مطبوخ ومفتت * 150 جم زبادي يوناني خالي الدسم (0%) * نصف حبة أفوكادو مقطعة شرائح * جرجير للصوص: * زبادي يوناني * خردل * ⁠عسل * بودرة الثوم * فلفل أسود * ملح * عصرة ليمون اختياري: * رقائق الفلفل الحار 👨‍🍳 الطريقة 1. اخلط الجزر المبشور مع البيضة الكاملة وبياض البيضة وجبنة الموزاريلا حتى يتجانس الخليط. 2. افرد الخليط على صينية مبطنة بورق الزبدة بشكل رقيق يشبه التورتيلا. 3. اخبزه في فرن محمى مسبقًا على 200°م لمدة 15–17 دقيقة حتى يتماسك ويأخذ لونًا ذهبيًا خفيفًا. 4. اتركه يبرد لمدة 5 دقائق قبل رفعه من ورق الزبدة. تحضير الدجاج: لأفضل نتيجة، استخدم قطع التندر من الدجاج، وهي القطعة الطرية الموجودة بجانب صدر الدجاج. 1. سخّن المقلاة ورش رذاذ زيت خفيف. 2. تبّل الدجاج بالملح، الفلفل الأسود، وبودرة الثوم. 3. اطهه 4 دقائق على الوجه الأول. 4. اقلبه وخفف النار قليلًا، ثم اطهه 3 دقائق إضافية حتى ينضج. 5. فتّت الدجاج باستخدام شوكتين أو باليد. تحضير الصوص: اخلط الزبادي اليوناني مع الخردل بالعسل، بودرة الثوم، الملح، الفلفل الأسود، وعصرة ليمون. التقديم: افرد الصوص على الراب، ثم أضف الدجاج المفتت، الجرجير، شرائح الأفوكادو، ورقائق الفلفل الحار حسب الرغبة، ثم اطوه واستمتع! 🌯💪 خلال 3 شهور فقط أقدر أغيّر جسمك وحياتك للأفضل وتتدرّب مع كوتش يتابعك خطوة بخطوة، بمتابعة يومية وتعديلات مستمرة حسب تقدّمك، مع ضمان النتائج ✅ 📩 ابعتلي “تنزيل وزن” على الخاص للتقديم 🔒 الخدمة مدفوعه #جيم #فتنس #دايت #عضلات #اكسبلو

About