@mizan_munhar: 3 tips turun berat badan dalam masa 6 bulan Ni client saya punya result lepas 6 bulan training. Ramai orang akan rasa benda ni sikit tapi this is how sustainable fat loss work. Bila turun slow macam ni baru body ada shaoe sebab boleh maintain muscle mass. Kalau makan sikit and turun laju, tu yang turun nampak macam orang sakit. Kalau hampa ada apa2 soalan pasai client ni, boleh komen kat bawah👌 #turunberatbadan #beratbadan #tipsdiet

mizan_munhar|Personal Trainer

Open In TikTok:

Region: MY

Thursday 01 October 2026 06:25:28 GMT