C / Hassan Ali حسـن علي
Region: EG
Thursday 01 October 2026 07:47:21 GMT
33204
495
62
55
Music
Download
Comments
👨🏻⚕️𝒜𝒽𝓂ℯ𝒹👨🏻⚕️ :
طب push pull leg rest upper lower rest
2026-10-01 13:54:33
0
abdo mmdo7 :
لي upper lower, full body b , anterior posterior, full body A
2026-10-01 13:53:52
0
abdelrahman :
طب upper Lower/upper Lower
2026-10-01 08:22:23
0
z.x.m7md🥷🏻 :
ppl x upper lower 2 days rest ????
2026-10-01 11:54:20
0
𝒎𝒆𝒎𝒐𝒐🔐🖤 :
طب اقنعني ازاي العب full body تلات ايام 🤦♂️
2026-10-01 11:08:47
12
Mustafa :
upper lower 6days a week
2026-10-01 07:57:17
0
Ramez Ezzat ™ :
ممكن ب٣ أيام full body =٦ أيام تمرين من أي نظام من حيث الزيادة العضلية لو المجاميع النهائية بالأسبوع متساوي ؟
2026-10-01 08:10:04
4
M7md Hatem :
طب push pull upper وبتمرن الرجل فالبيت ده حلو؟
2026-10-01 07:51:41
4
سِجَّاد | 𝓢𝓪𝓳𝓳𝓪𝓭 :
اني العب فول بدي يومين بالاسبوع
2026-10-01 12:58:06
1
ABDELRAHMAN :
هو برو سبليت مفيش غيرو
2026-10-01 08:21:56
1
Abdulwahab dashti :
Upper upper upper ماشي؟
2026-10-01 11:56:26
0
𝒎𝒂𝒓𝒘𝒂𝒏 // مۣۗـۙروُآنۣۗـۙ :
Arnoldخمس ايام
2026-10-01 11:20:19
1
maĥmoud :
بروح الجيم 4 ايام لسه مبتدئ 17 سنة تنصحني بايه؟
2026-10-01 07:58:13
0
Eng/ Mazen :
هو لو التلت ايام يومين منهم ورا بعض و بينهم و بين التالت يوم واحد استراحة (مثلا اربع و خميس و سبت، و من السبت للاربع مفيش تمرين) ، ايه احسن نظام؟
2026-10-01 09:27:21
0
Ahmed_El tortky :
بس مش عارف اصمم جدول full body تلت ايام
2026-10-01 07:57:15
0
. :
طب بص انا عندي 16 سنه و لسا مبتدئ و عايز اخس انا وزني ميه طولي 175
2026-10-01 08:54:32
0
Sakr :
برو اسبليت 🥷🏻
2026-10-01 15:29:21
0
𝑺𝑨𝑴𝑬𝟕🥷🏻 :
يكوتش ممكن سؤال هو بعدد ايام التمرين ولا عدد مجاميع الي بلعبها للعضلة عشان مش فاهم سمعت حد بيقول اقصى عدد مجاميع للعضلة هما عشرة بس فل اسبوع تب منا كدا العبها مرة واحدة عشر مجاميع؟
2026-10-01 08:49:20
0
احمدα :
واذا اتمرن upper lower anterior posterior
2026-10-01 14:00:36
0
Yossef Nafea :
ممكن جدول فوب بادي3 ايام عشان ثانويه عامه؟
2026-10-01 09:27:29
0
🌟sawaf🌟 :
تم لو full body ٢ ايام؟
2026-10-01 12:24:40
0
Hamo Walid :
اخويا انا بتمرن تلت ايام كيك بوكس و تلت ايام جيم PPLو اخر يوم راحه بيبقا active recovery اي رايك؟
2026-10-01 10:30:05
0
Ahmed Mostafa :
عايز افهم وجه نظرك ي كوتش ليه ابر لور مع فول بادي اوحش من الانتيريور بوستريور م الاتنين مقسمين الجسم
2026-10-01 09:39:58
0
،ّالزُوهَيْرِيّ 💠📿~ :
يسطا upper lower مفيش احسن منو
2026-10-01 09:32:31
0
Ammar Yasser :
طب اربع ايام
2026-10-01 12:14:28
0
To see more videos from user @coachassan, please go to the Tikwm
homepage.
