@formazionepostura: 🚨 Se la tua postura è così, soffri di pancia in fuori e gobba! Ti riconosci in questa postura? 👆 Molte persone pensano che basti "tirare indietro le spalle" per correggere la postura, ma in realtà stanno solo peggiorando la situazione! 😰 Il problema non è solo estetico: una postura scorretta può causare: ⚡ Tensioni croniche al collo e schiena ⚡ Pancia che sporge in fuori (anche se non hai grasso addominale!) ⚡ Problemi digestivi e gonfiore ⚡ Mal di testa frequenti 💡 La soluzione? Un esercizio semplice ma potente: 🔹 Porta le mani al muro 🔹 Inclina il busto in avanti 🔹 Bacino in su 🔹 Tieni per 1 minuto 🔹 Ripeti 3 volte al giorno Questo movimento allunga la catena posteriore e riattiva i muscoli posturali profondi. Il risultato? Postura corretta E pancia piatta! ✨ La verità è che il tuo corpo è interconnesso: quando correggi la postura, migliori anche digestione, respirazione e persino l'umore! Questo è il potere dell'approccio integrativo: non trattiamo solo il sintomo, ma la causa alla radice. 💪 Seguimi @formazionepostura per altri esercizi che ti aiutano a sentirti meglio nel tuo corpo. #postura #stilediviitasano #posturacorretta #benessereposturale #benessere #salute #ipercifosi #posturacorretta #schienacurva #altezzapostura #benesserecolonna

Diego Finotello681 :

l ho fatto ho avuto 2 gemelli

tor :

Noj tutti possiamo fare questo esercizio... Tipo io che ho un ernia espulsa e gia ooerata di erniabdel disco

user3797391995052Rajmonda Rexh :

E mio e cozi grazie che na ipari

Imma.tina :

Io ho avuto uma frattura al bacino il 5 marzo, posso fare questo esercizio

miriammarsico6 :

perchè l'apertura delle spalle dovrenne peggiorare?

Rosa Tucci :

grazie amico

marypersempre :

io ho 2 protusioni, posso fare questo esercizio?

carlotta :

Ok

Zinaida :

grazie

Laura :

Io sono così.. Pancia in fiero e gobba.. Penso che domani proverò l'esercizio.. Grazie per dott. Celestino.. [Preghiera] Esiste qualche esercizio per il doppio mento? Grazie se mi risponde [Preghiera]

laura 488 :

bravooooooo

user385088075 :

sei il migliore

giuseppaarcoraci :

👍

rosettaC56 :

ledaraimo :

grazie 👍

lorenza :

è vero praticamente questa postura ti crea la pancia che non hai

lorenza :

io

ida69 :

Sono cavolate perché la postura è difficile da correggere con due esercizi

user6027537499343 :

sese

Stefano :

assicurarsi che non ci sia il marito in casa

Gigginoresatella :

ma cosi metto mia moglie .... 😂😂😂

Roman :

❤️❤️

tuuney haji :

😳😳😳

Nicola_21 :

👏👏👏

Ziad :

👍👍👍