وسط كل اللي بتعمليه للناس… خلي فيه حاجة ليكي إنتي كمان 🤍 مش لازم تستني لما تفضي أو يبقى عندك طاقة لكل حاجة. ابدئي بحاجة صغيرة النهارده، وبكرة خطوة كمان 🌷 عشان كده عملتلك «خطة اهتمام بنفسي في ٣١ يوم» 🎀 كتيب يمشي معاكي خطوة خطوة، تدي فيه وقت لبشرتك وشعرك وجسمك وراحتك النفسية. ولو يوم فاتك، كمّلي عادي… كل محاولة منك تستاهل 💕 اكتبي «خطة» في الكومنتات وهبعتلك الكتيب مجانًا في الخاص 💌 - @drhebasadek