@orphanninja: Matching the mobility flow on this transition. This combo is tough but amazing for opening up your tight hips and testing your knee stability. Save this video to try on your next leg day, and let me know if you can lock down the control! 👇 #flexibility #mobility #calisthenics #flexibilitychallenge #bodyweightworkout

DInesh Shrestha

Open In TikTok:

Region: US

Thursday 01 October 2026 11:52:59 GMT

567839

20986

306

2128

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.61MB) Watermark .mp4 (2.01MB) Music .mp3

Comments

kennedy :

that’s another level of flexibility 😁

2026-10-03 11:39:33

1

stillrealistic :

Nope... can't do that.

2026-10-03 19:24:19

23

ابو يزيد :

😂

2026-10-02 23:06:19

67

Andre Moraes :

Tentei fazer,mais consequi,só até a parte de juntar as mãos

2026-10-03 21:08:35

1

Shaff :

do u want to kill me ? 💀

2026-10-03 05:22:12

1

franchesko :

ja... ni siquiera ya me puedo poner los calcetines sin salir de balance

2026-10-03 05:55:25

16

DInesh Shrestha :

Be honest… who actually made it to the dragon squat, and who collapsed on the floor during the pistol? 💀👇

2026-10-01 11:53:51

6

Adam Mantium :

the question is how to achieve this?

2026-10-03 06:43:42

2

nama :

dah gue coba gabisa. lanjut scrol 🗿

2026-10-03 03:59:39

18

charitarharrybria :

I can do it. In my head 🤣😂

2026-10-03 06:23:51

21

mi_amor454 :

my turn...in ambulance 🫩

2026-10-03 05:17:19

0

Doubleutara :

In one year, challenge accepted

2026-10-02 16:21:20

2

RailRoad S.N. :

이게 가능하다니❤️

2026-10-02 10:32:25

9

MrFlash :

man difficult 😂

2026-10-02 11:00:35

2

이지스 :

무릎나갑니다 주의하세요!!!

2026-10-02 08:10:41

5

Orlonzo Davis :

Where do start?

2026-10-02 19:40:51

2

助六ノ幸福生活 :

膝がダメになっちゃう

2026-10-02 12:30:16

3

SEYİD :

bende yaparım

2026-10-02 17:03:19

1

VerticalGamerOnline :

2026-10-03 03:28:26

7

RuslanSG :

Тут многие даже лёжа на диванах такое не сделают )

2026-10-03 05:31:32

3

Luis DEL CASTILLO GO :

lo maximo mi Kings

2026-10-02 14:27:57

1

NoomriderTV :

เป็นกูหัวทิ่มตั้งแต่ท่าแรก

2026-10-03 09:19:39

1

곰발바닥 :

실상은 한 발로 서있기도 힘듬

2026-10-03 01:18:25

1

Clevers Mariñas zarate :

mis respetos

2026-10-03 04:15:52

1

Ö𝐌𝐚𝐍𝐠°𝐀𝐩𝐞𝐋 :

kuda kudanya kuat bgt.. susah ini

2026-10-03 09:36:17

1

To see more videos from user @orphanninja, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عزاز عليناا، 😍🔓😍

عزاز عليناا، 😍🔓😍

Le Mari Veut un Fils - Partie 1 #Viral #PagePourToi #ApercusRechercheCreateur #fyp #TikTokFrance

Le Mari Veut un Fils - Partie 1 #Viral #PagePourToi #ApercusRechercheCreateur #fyp #TikTokFrance

Kalau anak terlihat sangat kurus, jangan hanya mengandalkan angka timbangan atau bentuk tubuh. Lingkar Lengan Atas (LiLA/MUAC) merupakan salah satu cara yang digunakan untuk skrining wasting pada anak usia 6–59 bulan. (UNICEF Global) Yang perlu diperhatikan: 💪 LiLA rendah → bisa menjadi tanda anak berisiko wasting dan perlu ditindaklanjuti. ⚖️ BB sulit naik atau turun → perhatikan pola pertumbuhannya, bukan hanya satu kali penimbangan. 👀 Tubuh terlihat semakin kurus → termasuk tanda yang dapat digunakan dalam deteksi awal. 🦶 Bengkak di kedua punggung kaki → juga perlu diperiksa karena dapat berkaitan dengan wasting berat. (UNICEF Global) Untuk anak 6–59 bulan, WHO menggunakan LiLA <125 mm sebagai salah satu ukuran alternatif untuk wasting; <115 mm termasuk kriteria severe wasting. Pengukuran harus dilakukan dengan teknik yang benar dan tidak sebaiknya disimpulkan hanya dari tampilan lengan pada foto. (Iris) 👉 Jadi, kalau Bunda merasa lengan anak makin kecil + BB sulit naik, jangan menunggu sampai anak terlihat sangat kurus. Cek pertumbuhan dan LiLA di Posyandu/Puskesmas agar bisa dinilai dengan tepat. Sumber: WHO – Wasting Guideline UNICEF Indonesia – Panduan Pita LiLA UNICEF Indonesia – Deteksi Dini Wasting #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp

Kalau anak terlihat sangat kurus, jangan hanya mengandalkan angka timbangan atau bentuk tubuh. Lingkar Lengan Atas (LiLA/MUAC) merupakan salah satu cara yang digunakan untuk skrining wasting pada anak usia 6–59 bulan. (UNICEF Global) Yang perlu diperhatikan: 💪 LiLA rendah → bisa menjadi tanda anak berisiko wasting dan perlu ditindaklanjuti. ⚖️ BB sulit naik atau turun → perhatikan pola pertumbuhannya, bukan hanya satu kali penimbangan. 👀 Tubuh terlihat semakin kurus → termasuk tanda yang dapat digunakan dalam deteksi awal. 🦶 Bengkak di kedua punggung kaki → juga perlu diperiksa karena dapat berkaitan dengan wasting berat. (UNICEF Global) Untuk anak 6–59 bulan, WHO menggunakan LiLA <125 mm sebagai salah satu ukuran alternatif untuk wasting; <115 mm termasuk kriteria severe wasting. Pengukuran harus dilakukan dengan teknik yang benar dan tidak sebaiknya disimpulkan hanya dari tampilan lengan pada foto. (Iris) 👉 Jadi, kalau Bunda merasa lengan anak makin kecil + BB sulit naik, jangan menunggu sampai anak terlihat sangat kurus. Cek pertumbuhan dan LiLA di Posyandu/Puskesmas agar bisa dinilai dengan tepat. Sumber: WHO – Wasting Guideline UNICEF Indonesia – Panduan Pita LiLA UNICEF Indonesia – Deteksi Dini Wasting #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp

$_____________________ إلي كل مهموم ومديون ومكروب ومحزون😰: أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يكشف غمك ويفرج كربك وييسر لك قضاء دينك ويرزقك من حيث لا تحتسب فهو غياث المستغيثين ومأوى المضطرين وكاشف كرب المكروبين. ما خاب عبد سأله واطرح بين يديه فالملجأ إليه والتوكل عليه، واعلم أن الله سبحانه وتعالى أقرب إليك منك ، وهو معك سبحانه فلا تحزن. وقل: 🤲🏽اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمن سواك. 🌹أيها المديون المحزون المهموم: ألا أعلمُكَ كلامًا إذا قلتَه أذهَب اللهُ تعالى همَّكَ وقضى عنكَ دَينَكَ ؟ 🤲🏽قُلْ إذا أصبَحتَ وإذا أمسَيتَ ؛ اللهم إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ والحزَنِ، وأعوذُ بكَ منَ العجزِ والكسلِ، وأعوذُ بكَ منَ الجُبنِ والبخلِ ؛ وأعوذُ بكَ مِن غلبةِ الدَّينِ وقهرِ الرجالِ. 🌹واعلم أن الله ينزل تبارك وتعالى كل ليلة إلى السماء الدنيا حين يبقى ثلث الليل الآخر فيقول: 👈🏽من يدعوني فأستجيب له؟ من يسألني فأعطيه؟ من يستغفرني فأغفر له. متفق عليه. 👈🏽فأنزل حاجتك به واشكي إليه بثك وحزنك أسوة بيعقوب بن إسحاق عليه السلام حيث قال الله عنه: 👈قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ {يوسف:86}، فكشف الله غمه ورد عليه ابنه. 👈 وكذلك حال أيوب لما مسه الضر شكا إلى ربه فكشف عنه ضره، حيث قال الله: وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ* فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ {الأنبياء:83-84}. 👈فاستعن بالله عز وجل على قضاء حوائجك وسداد ديونك وأكثر من الاستغفار فهو من أسباب الرزق وفتح أبوابه ؛ 👈قال تعالى حكاية عن نوح: فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا* يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا* وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا {نوح:10-11-12}، وعليك بالتلبينة، فإن رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يقولُ: التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ المَرِيضِ، تُذْهِبُ بَعْضَ الحُزْنِ. والله الموفق والمستعان وعليه التكلان والحمد لله رب العالمين #الحصري #quran #قران_كريم #قران #islamic_video$
_____________________ إلي كل مهموم ومديون ومكروب ومحزون😰: أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يكشف غمك ويفرج كربك وييسر لك قضاء دينك ويرزقك من حيث لا تحتسب فهو غياث المستغيثين ومأوى المضطرين وكاشف كرب المكروبين. ما خاب عبد سأله واطرح بين يديه فالملجأ إليه والتوكل عليه، واعلم أن الله سبحانه وتعالى أقرب إليك منك ، وهو معك سبحانه فلا تحزن. وقل: 🤲🏽اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمن سواك. 🌹أيها المديون المحزون المهموم: ألا أعلمُكَ كلامًا إذا قلتَه أذهَب اللهُ تعالى همَّكَ وقضى عنكَ دَينَكَ ؟ 🤲🏽قُلْ إذا أصبَحتَ وإذا أمسَيتَ ؛ اللهم إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ والحزَنِ، وأعوذُ بكَ منَ العجزِ والكسلِ، وأعوذُ بكَ منَ الجُبنِ والبخلِ ؛ وأعوذُ بكَ مِن غلبةِ الدَّينِ وقهرِ الرجالِ. 🌹واعلم أن الله ينزل تبارك وتعالى كل ليلة إلى السماء الدنيا حين يبقى ثلث الليل الآخر فيقول: 👈🏽من يدعوني فأستجيب له؟ من يسألني فأعطيه؟ من يستغفرني فأغفر له. متفق عليه. 👈🏽فأنزل حاجتك به واشكي إليه بثك وحزنك أسوة بيعقوب بن إسحاق عليه السلام حيث قال الله عنه: 👈قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ {يوسف:86}، فكشف الله غمه ورد عليه ابنه. 👈 وكذلك حال أيوب لما مسه الضر شكا إلى ربه فكشف عنه ضره، حيث قال الله: وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ* فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ {الأنبياء:83-84}. 👈فاستعن بالله عز وجل على قضاء حوائجك وسداد ديونك وأكثر من الاستغفار فهو من أسباب الرزق وفتح أبوابه ؛ 👈قال تعالى حكاية عن نوح: فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا* يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا* وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا {نوح:10-11-12}، وعليك بالتلبينة، فإن رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يقولُ: التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ المَرِيضِ، تُذْهِبُ بَعْضَ الحُزْنِ. والله الموفق والمستعان وعليه التكلان والحمد لله رب العالمين #الحصري #quran #قران_كريم #قران #islamic_video

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy