@imprendore.it: ChatGPT può diventare uno strumento utile anche per organizzare un percorso di 90 giorni per perdere grasso in modo più realistico e sostenibile. Con i prompt giusti puoi stimare calorie e macronutrienti, costruire un piano alimentare, organizzare gli allenamenti, migliorare le abitudini e monitorare i progressi settimana dopo settimana. L'obiettivo non è cercare scorciatoie o diete estreme, ma creare un sistema adattato alle proprie esigenze e correggerlo nel tempo in base ai risultati. Salva questi 7 prompt e personalizzali con i tuoi dati. #perte #viral #trend #fyp #fpy

coseacaso
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Thursday 01 October 2026 12:07:15 GMT
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Comments

antonioingu
Antonio :
Anche il mio collega.....ha chiesto a chat gpt di snellire nella foto 😂😂😂😂😂
2026-10-04 23:05:30
0
poolsiee
Poolsie :
Già provato. Il problema non è che non funzioni, ma che a mano a mano che si avanza non riesce ad adattarsi ai tuoi progressi (idem per una scheda di palestra). Sicuramente molto utile come indicazione ma il risultato finale richiede sempre la consulenza di un professionista.
2026-10-04 22:46:58
0
mrsplatofficial
MrSplat :
Io già iniziato ad aprile. Son partito da 99.30kg ed oggi, giorno di pesata, vado 86kg, quindi ho perso 13.30kg in 6 mesi. Allenamento e alimentazione fatta ad hoc. Mi sento benissimo ed è impressionante come è cambiato il mio corpo! Entrare in una M rispetto ad una XL-XXL ed entrare di nuovo in una 46-48 di pantalone, rispetto alle 54!!! Mamma mia[Fuoco][Fuoco][Fuoco]
2026-10-04 19:19:10
0
linafratto
fra :
beata te
2026-10-04 13:17:47
0
bumatache
BUMA :
beh io ne ho perso 15 fino adesso grazie a chat gpt e foodvisor
2026-10-04 12:03:27
1
pharmalead0
Ladymarian :
Fantastico
2026-10-01 19:34:40
0
massimovarese_ertop
Massimo Varese_ertop :
Che voi ci crediate o no, io ho avuto dei problemi con le analisi del sangue li ho caricati su geminai e devo aver dato peso altezza età ecc. mi sono fatto fare una dieta mirata! Sono due mesi che seguo alla lettera la dieta e da 107 kg, pesato stamattina, come ogni settimana, peso 102,7! Sto da Dio la panza è scesa i valori tornato alla normalità e soprattutto chiedo a lui cosa mangiare la sera se voglio variare! Non ho cali di zucchero e sono pure tornato ad allenarmi; cosa che prima avevo smesso per la pressione a 200000! L’ho detto al medico il quale non ci credeva! Ho fatto leggere il programma che mi sono fatto fare in pdf e pur sapendo che è sbagliato, ha approvato al 100%! Inoltre quando sono al supermercato ed ho voglia di cose strane che non sono nel programma, carico la foto e lui mi dice se va bene o no e me la mette dove crede che sia meglio! Mi spiace ma credo che ormai il futuro sia quello. Lo so che si sbaglia ma perché devo pagare un nutrizionista 180 euro per la prima visita e poi ogni mese 80 euro più iva? Sì sbaglio ma non mi interessa la vita è la mia e se permettete me la gestisco io!
2026-10-04 12:16:52
3
lucaluca8989
Lucaluca8989 :
mi ha fatto perdere 22 kg in 6 mesi, gratis e senza alcun effetto secondario 😈😎💪🏻
2026-10-04 14:30:30
0
david951357
Davide :
[Lacrime di gioia][Lacrime di gioia][Lacrime di gioia]
2026-10-04 21:46:44
0
michelanigro5
Michela Nigro :
😳😳😳
2026-10-04 23:42:24
0
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