@dokkcep: Muka agak bengkak pas baru melek, atau badan pegel abis kerja seharian? Coba trik di video ini. 🔬 Limfatik itu jalur buang cairan & sisa metabolisme badan kita. Usapan lembut di video ini buka jalurnya biar cairannya ngalir balik ke dada. Khusus titik leher sama lengan, studi nemuin efeknya bikin detak jantung & tensi turun, badan jadi lebih kalem abis dilakuin. 💡 SOLUSI LENGKAP 📌 1️⃣ Ikutin urutan di video, lembut banget tiap usapan, 10x per titik. Ditekan kencang malah nutup jalurnya. 2️⃣ Cukupin air putih, cairan limfatik yang kurang encer bikin alirannya lambat. 3️⃣ Rutin jalan kaki, pompa limfatik bagian bawah ada di otot betis. 4️⃣ Kurangin asin pas malam, natrium bikin badan nahan air di jaringan. ⚠️ Kalo bengkaknya netap berhari-hari, nyeri hebat, kemerahan, atau cuma sebelah badan, langsung periksa ke dokter ya. Kamu Tim bengkak pagi atau Tim pegel malam? Komen! 👇 Tag temen yang tiap pagi ngeluh badan kaku! Sumber: • Levick, J.R. & Michel, C.C. (2010). Cardiovasc Res. • Esmer, M., dkk. (2019). Lymphat Res Biol. #sistemlimfatik #bengkakpagi #pegalpegal #tipsdokter #hidupsehat

HAVVA :

Nanti malam langsung dipraktekin, makasih ilmunya dok🙏🏻

Beby :

Mksh sharing nya dok.. 🙏🙏🙏

🐝💚 :

Berarti muka bengkak pas baru melek tidak semua karena ggk ya dok?

ernarcm :

makasih ya dok

Rudy Yuniarto :

Tim pegel Linu pagi hari, apa ini yg namanya limphatic drainase kah? thx gaapol rutin pagi sore

Ummu fegizha :

terimakasih ilmu sehatnya dokter

salasiah003 :

kalo pijitan untuk sakit kepala dok?

tari :

mks

Atih Nurhayati :

terima kasih dokter saya akan praktekan

Misriyah296 :

dokter gerakan untuk lipatan mata donk..

Jaswar :

Terimakasih atas informasinya 🙏

deti44A :

Terimakasih ilmunya Dr 🥰

Kantidini Dini :

terimakasih info

ibu ani :

Terimakasih ilmunya Pak Dr

Viani :

Trimakasih sharingnya ya dok

Bfc Watubelah :

pantesa dok..ko setiap bngun tidur mndadak mula gemukan😁..padahal ga sehat ya.mks infonya dok

nani monatih :

💞💞👍👍👍

Suharti Putri :

Rose 🌹 :

makasih dok

Neng_SR :

ety btr :

makasih share ilmunya

@follow79367 :

🥰🥰🥰