@senhorbelezura: Os dois juram que estão certos. Mas o que a ciência mostra sobre ganhar massa muscular em casa e na academia pode te surpreender. 🏋️ Salva esse vídeo e manda pra quem defende o treino em casa. 👇 #treinoemcasa #academia #hipertrofia #musculação

Senhor Belezura

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Thursday 01 October 2026 13:05:00 GMT

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Comments

Lincoln X Roseli :

funciona sim mas a academia se paga em casa e de graça mas e mas difícil treinar tem que ter opinião e tem que ter genética

2026-10-01 16:42:53

José Lito De oliveira santos :

tiver alimentação boa funciona os dois 💪💪

2026-10-01 23:09:40

~Gb~ :

fato

2026-10-08 00:09:54

josfranciscolopes47 :

pra mim não muda nada tudo exercício

2026-10-01 16:27:28

𝒵ℰ𝒩ℐℒ𝒟𝒪🤴🏾🎙️ :

Realmente

2026-10-01 17:03:38

🧩🥺Vini☀️Kana😡🧩 :

isso daí é desculpa, é só vc fazer as séries até a falha ou usar mochila, ou equipamentos, academia é meus zovo

2026-10-01 15:39:12

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