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@lildebbie033: after 8 months and tracking EVERYTHING on the PCOS Pal app, i'm finally feeling like my symptoms are under control 💜 #hormonehealth #nutrition #pmos #pcospal

lildebbie
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Thursday 01 October 2026 12:24:23 GMT
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Wide receiver through all levels of football🤣🏈 Randy is that dude… #football #footballplayer #footballlife #fyp #widereciever
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Dafür brauchst du Fett in deiner Nahrung: Energieversorgung Aufnahme der Vitamine A, D, E und K Aufbau von Zellmembranen Gehirn- und Nervenfunktion Bildung von Hormonen und Botenstoffen Schutz der Organe Wärmespeicherung Versorgung mit essenziellen Fettsäuren Sättigung und Geschmacksträger Zutaten: 1 Dose Kichererbsen, gut abgespült und abgetropft 100g Haferflocken 1 EL Mandelmus 200g Skyr 50g Leinsamen 4 EL Kakaopulver 1 TL Zimt Etwas Wasser/ Milch deiner Wahl Optional: 6 EL Zartbitterschokolade Zubereitung wie im Video Credits @dr.luisawerner
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