@marisa.tos: ออกกำลังกายตอนเช้าหรือออกกำลังกายตอนเย็นดีกว่ากัน #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ จริงๆออกตอนไหนก็ได้หมดแหละค่ะ

Dr Mimi หมอมี่
Dr Mimi หมอมี่
Open In TikTok:
Region: TH
Thursday 01 October 2026 12:45:28 GMT
10824
390
10
24

Music

Download

Comments

marrymemaew
Call me Meena :
กล้ามเนื้อแขน ไหล่ สวยมากเลยค่ะ พร้อมยิ้มสวยๆ ปลื้มมมอ่ะ
2026-10-01 13:10:09
1
songjie2512
songjie2512 :
ออก ตอน ว่าง แล้ว ร่างกาย พร้อม ดีทีสุด
2026-11-03 02:40:14
2
puysinthong
Puy Sinthong :
หุ่นคุณหมอเท่ห์มากกกกกค่าาา 😍😍😍
2026-10-01 13:05:05
1
.sss5474
ช่างภาส ssc :
ใช่ครับมีความสุขทั้งวันและมีเวลาตอนเช้าด้วย
2026-11-14 01:49:49
0
docthom0
DocThom :
ชอบตอนเช้าครับ แต่จริงๆเห็นด้วยกับอ.ครับ คือขอให้ไปดีหมด🙂
2026-10-02 09:48:52
0
user5346127579514
คุณสุดใจ.น่าจดจำ :
🥰
2026-11-05 11:49:50
0
user67810635687861
มาโนช เกิดเนียม :
2026-10-01 17:35:03
0
dr._aum
ดร.อุ้ม🌿❤ :
@Thanchanok02 😂😂
2026-11-06 06:10:26
1
To see more videos from user @marisa.tos, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#قصيدة # [ألا لا تلوماني كفى اللوم بيا] هي مرثية عبد يغوث بن وقاص الحارثي، وتعتبر من أشهر وأفجع مراثي العرب في الجاهلية. قالها وهو أسير ينتظر القتل. ### *قصة القصيدة* *1. من هو عبد يغوث؟*   سيد من سادات قبيلة بني الحارث بن كعب في نجران باليمن. فارس شاعر، وكان من أجمل العرب وأكرمهم. *2. سبب أسره: يوم الكُلاب الثاني*   وقعت حرب كبيرة بين قبائل مذحج اليمنية وقبائل تميم. بنو الحارث كانوا حلفاء مذحج. في المعركة انهزمت مذحج وأُسر عبد يغوث. اللي أسره رجل من بني تميم اسمه عُصم بن النعمان. *3. وهو في الأسر*   مرّت به نساء من بني تميم وصارت تستهزئ به وتقول: *أَلا لا تَلوماني كَفى اللَومَ ما بِيا* > *وَما لَكُما في اللَومِ خَيرٌ وَلا لِيا* يخاطب صاحبَيه: لا تلوموني، اللي فيني كافيني. لومكم ما يفيدني ولا يفيدكم. > *أَلَم تَعلَما أَنَّ المَلامَةَ نَفعُها* > *قَليلٌ وَما لَومي أَخي مِن شِمالِيا* يقول: اللوم ما ينفع، ومو من طبعي ألوم أخوي وقت الشدة. > *فَيا راكِباً إِمّا عَرَضتَ فَبَلِّغَن* > *نَدامايَ مِن نَجرانَ أَن لا تَلاقِيا* يوصي أي مسافر يمر بنجران: بلّغ أصدقاء السهر عندي إننا ما عاد بنلتقي. > *أَقولُ وَقَد شَدّوا لِساني بِنِسعَةٍ* > *أَمَعشَرَ تَيمٍ أَطلِقوا عَن لِسانِيا* لما ربطوا لسانه عشان يقتلونه، قال: يا بني تيم فكوا لساني خلوني أتكلم آخر كلام. > *وَتَضحَكُ مِنّي شَيخَةٌ عَبشَمِيَّةٌ* > *كَأَن لَم تَرَي قَبلي أَسيراً يَمانِيا* يتألم من سخرية عجوز من بني عبد شمس: تضحك علي كأنها ما شافت أسير يمني قبلي. ### *لماذا مشهورة؟* 1. *صدق العاطفة*: شاعر يرثي نفسه وهو يشوف الموت. ما فيه تصنّع. 2. *عزة النفس*: رغم الأسر ما انكسر، هَمّه الشماتة مو الموت. 3. *بلاغة الجاهلية*: القصيدة صارت مثل للحكمة والفخر حتى في أسوأ اللحظات. 4. *قيلت في الخمر*: كان آخر عهده بالدنيا كأس خمر، وهذا تصوير صادق لحياة الجاهلي. الأصمعي قال عنها: "لو أن أهل الأرض بكوا على شعر لكان حقيقاً أن يبكوا على هذا". تبي أكمل لك القصيدة كاملة مع الشرح؟" width="135" height="240">
#قصيدة # [ألا لا تلوماني كفى اللوم بيا] هي مرثية عبد يغوث بن وقاص الحارثي، وتعتبر من أشهر وأفجع مراثي العرب في الجاهلية. قالها وهو أسير ينتظر القتل. ### *قصة القصيدة* *1. من هو عبد يغوث؟* سيد من سادات قبيلة بني الحارث بن كعب في نجران باليمن. فارس شاعر، وكان من أجمل العرب وأكرمهم. *2. سبب أسره: يوم الكُلاب الثاني* وقعت حرب كبيرة بين قبائل مذحج اليمنية وقبائل تميم. بنو الحارث كانوا حلفاء مذحج. في المعركة انهزمت مذحج وأُسر عبد يغوث. اللي أسره رجل من بني تميم اسمه عُصم بن النعمان. *3. وهو في الأسر* مرّت به نساء من بني تميم وصارت تستهزئ به وتقول: "هذا سيد قومه أسير". فقال لآسره عصم: "اقتلني ولا تشمّت بي نساء تميم". لكن عصم رفض وقال: "بل أحملك إلى قومي فيقتلوك علانية". فلما يئس، طلب منهم شربة خمر قبل الموت. فجابوا له خمراً. شربها وأنشد قصيدته المشهورة يرثي نفسه ويودع الدنيا. *4. مقتله* بعد ما قال القصيدة، ضربوا عنقه. ويقال إنه كان أول عربي تمنى الموت على الشماتة. ### *أبيات من القصيدة ومعانيها* > *أَلا لا تَلوماني كَفى اللَومَ ما بِيا* > *وَما لَكُما في اللَومِ خَيرٌ وَلا لِيا* يخاطب صاحبَيه: لا تلوموني، اللي فيني كافيني. لومكم ما يفيدني ولا يفيدكم. > *أَلَم تَعلَما أَنَّ المَلامَةَ نَفعُها* > *قَليلٌ وَما لَومي أَخي مِن شِمالِيا* يقول: اللوم ما ينفع، ومو من طبعي ألوم أخوي وقت الشدة. > *فَيا راكِباً إِمّا عَرَضتَ فَبَلِّغَن* > *نَدامايَ مِن نَجرانَ أَن لا تَلاقِيا* يوصي أي مسافر يمر بنجران: بلّغ أصدقاء السهر عندي إننا ما عاد بنلتقي. > *أَقولُ وَقَد شَدّوا لِساني بِنِسعَةٍ* > *أَمَعشَرَ تَيمٍ أَطلِقوا عَن لِسانِيا* لما ربطوا لسانه عشان يقتلونه، قال: يا بني تيم فكوا لساني خلوني أتكلم آخر كلام. > *وَتَضحَكُ مِنّي شَيخَةٌ عَبشَمِيَّةٌ* > *كَأَن لَم تَرَي قَبلي أَسيراً يَمانِيا* يتألم من سخرية عجوز من بني عبد شمس: تضحك علي كأنها ما شافت أسير يمني قبلي. ### *لماذا مشهورة؟* 1. *صدق العاطفة*: شاعر يرثي نفسه وهو يشوف الموت. ما فيه تصنّع. 2. *عزة النفس*: رغم الأسر ما انكسر، هَمّه الشماتة مو الموت. 3. *بلاغة الجاهلية*: القصيدة صارت مثل للحكمة والفخر حتى في أسوأ اللحظات. 4. *قيلت في الخمر*: كان آخر عهده بالدنيا كأس خمر، وهذا تصوير صادق لحياة الجاهلي. الأصمعي قال عنها: "لو أن أهل الأرض بكوا على شعر لكان حقيقاً أن يبكوا على هذا". تبي أكمل لك القصيدة كاملة مع الشرح؟

About