@fffsonic: Мучное для меня табу, потому что в составе есть разрыхлитель. А у меня от него вздутие. Поэтому, секрет 💛 вместо него добавила взбитый белок. Он действует так же, но вреда для моего желудка нет. Соединяем творог 200г, желток и муку 60г. В обычном рецепте сюда добавляют разрыхлитель, я заменила его пышной пеной из взбитого белка. Аккуратно вмешиваем, формуем кольца. Для румяности смазываем желтком. И выпекаем 160 градусов - 20 минут. Это было супер белково и сытно. Я поела в 11 утра и до 17 не была голодной. Адекватно? Сохраняйте, чтобы точно приготовить ⭐️#пппитание #похудение #рецепт #лайфстайл

5148

589

2026-10-03 16:45:16

2026-10-01 19:45:57

2026-10-01 14:31:48

To see more videos from user @fffsonic, please go to the Tikwm homepage.