@liebscher.bracht: Es gibt eine Übung, die du täglich machen solltest, wenn du auch mit 80 noch fit sein willst. 💪   Schau dir gerne das Video an und mach am besten machst du direkt mit!   Sie wirkt praktisch auf deinen ganzen Körper, von den Fußgelenken über Knie, Gesäß und Rücken bis hin zu Nacken und Brust. Schon nach wenigen Tagen wirst du merken, wie anders sich dein Körper anfühlt.   Auf meinem Kanal zeige ich dir täglich gezielte Übungen, die Schmerzen an der Ursache lösen. Folge mir, damit dir keine mehr entgeht. 😉

susiw0761 :

Wie oft sollte man diese Übung wiederholen?

Sylvie :

Vielen Dank für Ihre tollen Übungen 🫶

Billy :

Gibt es eigentlich Übungen für Hüft Arthrose gegen die starken Schmerzen? Eine Antwort wäre toll 👍❤️

zwetschgendatschi :

mach das wenn du stürzen willst 😳

Marie :

Gleich mal gemacht 👍👍👍 wie immer Liebschèr und Bracht für mich seid Jahren beste Übungen 👍👍👍

Verstin :

Durchgestreckt nach hinten kenne ich noch von ihnen, aber mit einem Unterschied, so das man sich am Gesäß festhält. was ist ratsamer? Danke! 😁

Plata :

Sie sind.der Beste.Bin wieder fit Dankeschön.

reginapfeiferhoff :

👍toll

💗💗Diva_21.55 💕🦋💗 :

Luna*C :

Super, Danke 🙏🏽💖

dy48z2pjdppj :

bei Arthrose auch

Vo Di :

sehr gut .........👍

i :

Vielen Dank

Ramona Quade562 :

Wie oft sollte man das wieder holen?

simonereinhardt491 :

probiere ich sofort. Danke

Pitiplatsch63 :

Moti :

👍

fiffi :

toll

Ta g133 :

Mir wird schwindelig dabei. Was kann man da machen

ingridpeter380 :

Mit gemacht aber Spannung an Oberschenkel nicht bemerkt

bella_donna2000 :

Ich würde stürzen 😳

Billy :

Darf ich diese Übungen auch mit Arthrose in der linken Hüfte durchführen? Dankeschön für eine Antwort ☺️👍❤️

kleine_coco :

Super danke 😍, sind die Knie, beim Nach hinten beugen gestreckt? 🤗🙏🏻

omatina :

Danke, für die recht einfachen und wirkungsvollen Tipps, man kommt von selbst nicht drauf 🙂

Team ♡ Sven u. Sarah 52 ♡ :

Darf man das bei Skoliose 70 Prozent