@anaajmnz3: DÍA 2/5 de comidas fáciles para perder grasa 🍔✨ Hoy preparamos este burger bowl con patatas, carne picada y una salsa que está buenísima 🤤 👩🏻‍🍳 Preparación: 1. Pelamos y lavamos una patata, la cortamos en cuadraditos y la llevamos a la air fryer durante unos 20 minutos a 180 °C, hasta que esté doradita y tierna. 2. Pochamos la cebolla en una sartén. Añadimos la carne picada y el pimentón y cocinamos hasta que la carne esté bien hecha. 3. Para la salsa, mezclamos dos cucharadas de yogur griego light, entre media y una cucharadita de mostaza y un chorrito de sriracha, según lo picante que nos guste. 4. Montamos el bowl: patatas en la base, carne con cebolla por encima y terminamos con la salsa. ¡Y a disfrutar! 🫶🏻 Guárdate la receta para cuando no sepas qué cocinar 💛 Y si quieres aprender a perder grasa con comidas así y un plan adaptado a ti, rellena el formulario de mi perfil ✨

Ana Jiménez - Dietista Online

Open In TikTok:

Region: ES

Thursday 01 October 2026 19:00:00 GMT