1. Home
  2. Detail

@patabouadafass:

Pata bou adafass
Pata bou adafass
Open In TikTok:
Region: SN
Thursday 01 October 2026 14:15:27 GMT
1126
315
12
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.98MB) Watermark .mp4 (4.37MB) Music .mp3

Comments

mameadafasdiop485
ADAFASS 34 :
2026-10-01 16:08:41
2
modoundiaye7913
Modou Ndiaye abonnés vous stp :
ada fass seul
2026-10-01 14:18:58
2
mbaye.pouye759
Mbaye Pouye 711378234 :
2026-10-01 14:31:37
1
ndeyesokhna228
BAYE DOU :
💯💯💯
2026-10-02 22:32:39
0
aaaaaaaaazzzazzzz
Modou Diop2025 :
🥰🥰🥰
2026-10-02 16:52:21
0
isma.ba248
isma Ba :
🥰🥰🥰
2026-10-02 00:18:15
0
user6938577243378
user6938577243378 :
💝💝💝
2026-10-01 19:29:59
0
diouf6435
GORA BOU ADA FASS :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-01 18:46:56
0
yalmine.br.deuk.bi
Yalmine br Deuk bi ⚒️⛓️ :
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2026-10-01 18:35:37
0
saloum_salou
saloum saloum :
🥰🥰🥰
2026-10-01 18:28:39
0
maguette.kara1
KHOUMZO💪 :
🥰🥰🥰
2026-10-01 18:04:08
0
khadimbouada4
bou poulaya officiel❤️🫶🫠 :
❤️❤️❤️
2026-10-04 00:33:24
0
To see more videos from user @patabouadafass, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يوم المعلم#يوم_المعلم_العالمي #شكرا_معلمتي #شكرا_معلمي #like
يوم المعلم#يوم_المعلم_العالمي #شكرا_معلمتي #شكرا_معلمي #like
@Wizz App #wizz
@Wizz App #wizz


#ravetok #RaveCommunity #edmtiktok #RavingWhileBlack #signlanguage
#ravetok #RaveCommunity #edmtiktok #RavingWhileBlack #signlanguage
HOW??
HOW??
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآ #اللهم_صل_على_محمد_وآل_محمد #هيئة_غريبة_الشام #شور_حتى_الظهور #viral #شيعه_الامام_علي

About

Legal