@cook_with_mimi6: ቀላል፣ ጤናማ እና ያማረ የብሮኮሊ ሰላጣ አሰራር! 🥗✨ ​ግብአቶች፦ ​ለሰላጣው፦ ​የተቀቀለ/የበሰለ ብሮኮሊ (Broccoli) ​የበቆሎ ፍሬ (Sweet corn) ​በስስ የተከተፈ ቀይ የቃሪያ ቁራጮች (Red bell pepper) ​በቁመት የተቧጨረ ካሮት (Carrot) ​ድቅቅ ተደርጎ የተከተፈ ድብል ቅጠል (ዲል እና ፓርስሊ/የድንች ቅጠል) ​የተከተፈ የኪያር ማخلል (Pickled cucumber) ​የሮማን ፍሬ (Pomegranate seeds) nate seeds) ​ለሶሱ (Dressing)፦ ​የወይራ ዘይት (Olive oil) ​የብርቱካን/የሎሚ ጭማቂ ​የሮማን ድልህ (Pomegranate molasses) ​ጨው እና ቁንዶ በርበሬ በርበሬ ​አሰራር፦ ​ሰላጣውን ማዘጋጀት፦ በሰፊ እቃ ውስጥ ብሮኮሊ፣ የበቆሎ ፍሬ፣ ቀይ ቃሪያ፣ ካሮት፣ የተከተፉ ቅጠሎች፣ ኪያር መخلል እና የሮማን ፍሬዎችን አደባልቆ ማዘጋጀት። ​ሶሱን ማዘጋጀት፦ በትንሽ ሳህን የወይራ ዘይት፣ የብርቱካን ጭማቂ፣ የሮማን ድልህ፣ ጨው እና ቁንዶ በርበሬ አደባልቆ በደንብ መምታት። ​ማደባለቅ፦ የተዘጋጀውን ሶስ በሰላጣው ላይ አፍስሶ በደንብ ማዋሃድ እና ማቅረብ።

hana Kitchen

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 01 October 2026 14:33:15 GMT