1. Home
  2. Detail

@polasublimprinting: Maaf king indo diatas🤭 #timnasindonesia #kingindo #timnasindo

polasublimprinting
polasublimprinting
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 01 October 2026 14:46:44 GMT
1792
177
4
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.62MB) Watermark .mp4 (1.4MB) Music .mp3

Comments

verstappen33wdc
redbull :
2026-10-01 15:40:06
4
chanoo4444
chano :
2026-10-01 15:09:17
6
To see more videos from user @polasublimprinting, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Happy Monday 😃 #meme #fyp #funny #funnyvideos #humor
Happy Monday 😃 #meme #fyp #funny #funnyvideos #humor
🍁🍁🍁🍁🍁
🍁🍁🍁🍁🍁
#leonkennedy #residentevilrequiem #fyp #viral #foryou
#leonkennedy #residentevilrequiem #fyp #viral #foryou


Как поддержать себя во время перименопаузы и менопаузы 🌸 Это достаточно хрупкий период для женщин , поэтому особенно важно обратить внимание на: ✔️Здоровье зубов ✔️Состояние носоглотки ✔️Восстановление сна и циркадных ритмов ✔️Психоэмоциональное здоровье (при необходимости - лучше обратиться к специалисту) ✔️Умеренные ежедневные физические нагрузки ✔️Сбалансированное питание ✔️Работу пищеварения ✔️Желчеотток ✔️Уровень воспаления ✔️Инсулинорезистентность ✔️Восполнение дефицитов 👁️‍🗨️Когда наступает снижение половых гормонов, мы становимся уязвимыми, и эти процессы уже тяжело обратить вспять, поэтому целесообразно будет подобрать ЗГТ (заместительно-гормональную терапию) с врачом. Также рекомендую «посмотреть» в сторону антиоксидантов. Они способствуют выведению вредных веществ из организма, помогают «сохранить» наш возраст. А также борются с окислительным стрессом, который влияет на все функции организма, в том числе и старение. К антиоксидантам относятся: ▫️Антиоксидант ▫️Витамин С ▫️Витамин Е ▫️Куркумин ▫️Ресвератрол ▫️Астаксантин ➡️ Принимать их стоит курсами, а не на постоянной основе (2-3 раза в год) ➰Никогда не поздно заботиться о себе, но чем раньше начнете, тем лучше. И если до наступления менопаузы у вас есть еще 5-10-15 лет или даже 1 год - рекомендую задуматься, а что полезного для своего хорошего самочувствия в будущем вы можете сделать уже сегодня. Как вы поддерживаете себя? Начали принимать меры уже по факту начала изменений или готовились заранее? Делитесь опытом в комментариях, я всё читаю 💗💗 #менопауза #приливы #климакс #нсп #нутрициолог
Как поддержать себя во время перименопаузы и менопаузы 🌸 Это достаточно хрупкий период для женщин , поэтому особенно важно обратить внимание на: ✔️Здоровье зубов ✔️Состояние носоглотки ✔️Восстановление сна и циркадных ритмов ✔️Психоэмоциональное здоровье (при необходимости - лучше обратиться к специалисту) ✔️Умеренные ежедневные физические нагрузки ✔️Сбалансированное питание ✔️Работу пищеварения ✔️Желчеотток ✔️Уровень воспаления ✔️Инсулинорезистентность ✔️Восполнение дефицитов 👁️‍🗨️Когда наступает снижение половых гормонов, мы становимся уязвимыми, и эти процессы уже тяжело обратить вспять, поэтому целесообразно будет подобрать ЗГТ (заместительно-гормональную терапию) с врачом. Также рекомендую «посмотреть» в сторону антиоксидантов. Они способствуют выведению вредных веществ из организма, помогают «сохранить» наш возраст. А также борются с окислительным стрессом, который влияет на все функции организма, в том числе и старение. К антиоксидантам относятся: ▫️Антиоксидант ▫️Витамин С ▫️Витамин Е ▫️Куркумин ▫️Ресвератрол ▫️Астаксантин ➡️ Принимать их стоит курсами, а не на постоянной основе (2-3 раза в год) ➰Никогда не поздно заботиться о себе, но чем раньше начнете, тем лучше. И если до наступления менопаузы у вас есть еще 5-10-15 лет или даже 1 год - рекомендую задуматься, а что полезного для своего хорошего самочувствия в будущем вы можете сделать уже сегодня. Как вы поддерживаете себя? Начали принимать меры уже по факту начала изменений или готовились заранее? Делитесь опытом в комментариях, я всё читаю 💗💗 #менопауза #приливы #климакс #нсп #нутрициолог
##southafricatiktok #Love #e
##southafricatiktok #Love #e

About

Legal