@mikumarce:

marce
marce
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 01 October 2026 15:38:40 GMT
2869
543
11
71

Music

Download

Comments

guacmane_
Guacmane 🥑 :
Mashallah guapa
2026-10-25 18:50:46
0
ashley.eileen_
Ashley :
Bad lil
2026-10-01 17:09:49
2
usernotfoundvan
usernotfoundvan :
Cute
2026-10-25 19:31:16
0
iamverty
￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ :
2026-10-25 19:50:46
0
useresiduals
useresiduals :
urso pretty❤️😭!
2026-10-12 15:20:05
0
firstlesbianpregnancy
firstlesbianpregnancy :
Majestical beautifulness
2026-10-02 04:16:36
0
dylanischillon
Dylanischillin :
spotlight uh moonlight uh
2026-10-03 08:13:19
0
globincaughtontape
yariiii :
transporting to 6th grade… 🌀
2026-10-01 23:17:23
0
kendomyers
Kendo :
Wowwww
2026-10-01 20:29:39
0
.tido19
.tido19 :
Ouuu
2026-10-07 03:14:58
0
To see more videos from user @mikumarce, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า ยิ่งวิ่งเร็ว ยิ่งวิ่งเยอะ ก็ยิ่งเก่งเร็ว แต่ความจริงไม่ใช่เลย 😅 ❌ 1. วิ่งเร็วเกินไป จนเหนื่อยง่ายและเจ็บเข่า ❌ 2. ไม่วอร์มอัพและคูลดาวน์ คิดว่าไม่สำคัญ ❌ 3. ไม่ฟังร่างกาย ฝืนวิ่งทั้งที่เหนื่อยและเจ็บ 💡 สิ่งที่ได้เรียนรู้คือ การวิ่งไม่จำเป็นต้องเร็วที่สุด แต่ต้องวิ่งให้ได้อย่างต่อเนื่องและมีความสุข ❤️ ทุกวันนี้ผมให้ความสำคัญกับการวิ่งช้าๆ การพักผ่อน และการฟังร่างกายมากขึ้น 💬 เพื่อนๆ เคยพลาดข้อไหนกันบ้าง? มาแชร์ประสบการณ์กันครับ 👇 #มือใหม่หัดวิ่ง #เทคนิคการวิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #นักวิ่งมือใหม่ #JoeFitzone
ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า ยิ่งวิ่งเร็ว ยิ่งวิ่งเยอะ ก็ยิ่งเก่งเร็ว แต่ความจริงไม่ใช่เลย 😅 ❌ 1. วิ่งเร็วเกินไป จนเหนื่อยง่ายและเจ็บเข่า ❌ 2. ไม่วอร์มอัพและคูลดาวน์ คิดว่าไม่สำคัญ ❌ 3. ไม่ฟังร่างกาย ฝืนวิ่งทั้งที่เหนื่อยและเจ็บ 💡 สิ่งที่ได้เรียนรู้คือ การวิ่งไม่จำเป็นต้องเร็วที่สุด แต่ต้องวิ่งให้ได้อย่างต่อเนื่องและมีความสุข ❤️ ทุกวันนี้ผมให้ความสำคัญกับการวิ่งช้าๆ การพักผ่อน และการฟังร่างกายมากขึ้น 💬 เพื่อนๆ เคยพลาดข้อไหนกันบ้าง? มาแชร์ประสบการณ์กันครับ 👇 #มือใหม่หัดวิ่ง #เทคนิคการวิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #นักวิ่งมือใหม่ #JoeFitzone

About