@rehafitness: Ćwiczenia, które mogą poprawić funkcjonowanie dolnej części pleców oraz stawów krzyżowo-biodrowych 🤓 Wykonuj je spokojnie i w zakresie, który nie nasila dolegliwości. Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało holistycznie, zachęcam do lektury moich książek, w szczególności „Encyklopedii zdrowego kręgosłupa” ❤️ #backpain
z glosem było by lepiej.... [Łzy radości][Łzy radości][Łzy radości]
2026-10-01 16:55:22
1
turbokrzyś :
Ale piekne oczyyy😊🥰 Jedzcze nie poćwiczone ale bedzie. Ino niemam Rolera. Myślę ze flaszka bedzie ok.
2026-10-01 16:44:29
1
Daniel 😈in😇 :
ale trzeba robic czy wystarczy mental🤔? bo ja jak sie napatrze to mysle sobie, kurde jak bym tak zrobil to i tamto, to faktycznie moglo by przestac bolec w ledzwiach😅 kurde ale to nie pomaga ogladanie, szefowa lepsze motywowanie😉😅 z zartem ale juz serio, kurde prawa strona, niby nad posladem ale okolice nerki🤔? z anatomi tez wiele nie lyknolem🫣 wierze ze Cie inspiruje😁 prosze bardzo💁♂️jako podziekowanie🤝😌
2026-10-01 19:32:02
1
Robert Robertus :
Julia pełen szacun za cenne wskazówki👍dziękuję
2026-10-01 16:31:40
1
Barbara Gajewska :
👍 dzięki
2026-10-01 17:50:11
0
Asia :
dziękuję jest pani kochana
2026-10-02 12:56:18
0
dorotagruszewska5 :
Jesteś świetna
Dobrze że ktoś dosłownie mówi żeby ćwiczyć a nie tylko same ćwiczenia pokazuje 😍👏👍
2026-10-02 09:59:48
0
Ewa Moczulska :
cos na bol szyji karku
2026-10-02 12:35:22
0
. :
swietne sa Twoje cwiczenia! dziekuje[Czerwone serce]
2026-10-02 00:43:02
0
elvispresley193527 :
chód na pośladkach. Jak to robiłem w domu i rodzina to zobaczyła to kazała dzwonić na karetke bo się przerazili że zwariowałem. xD
2026-10-02 12:11:08
0
Wioletta :
Tak dziękuje
2026-10-01 17:25:15
0
Marzanna :
Bolą własnie
2026-10-01 19:29:28
0
Eva :
Te drugie ćwiczenie z klockiem pod Kolano robić z dwóch stron, prawda
2026-10-01 21:04:27
0
SIGMAman :
poszedłem na pośladkach do sklepu
2026-10-01 17:17:20
0
Szafagra :
A jak mnie boli w środkowej części pleców kręgosłupa to co robić
2026-10-01 21:47:18
0
nuubeek :
Kurde jestes zajefajna , te takie przerywniki i wstawki gadki sa perfekcyjne :) a koncowka sztos :)
2026-10-02 05:50:47
0
hawajiii :
Coś na ból guzów kulszowych przy jeździe samochodem? Wyjść z samochodu się nie da 😳
2026-10-01 16:11:47
0
nuubeek :
P.s. nie chvesz sobie czegos wyscielic na ta podloge ? Jakis dywanik albo moze cos miękkiego
2026-10-02 05:51:58
0
damian76 :
Dobre ćwiczenia👍
2026-10-01 17:12:46
0
iha.skateboarding :
da Pani coś na przeprost łokcia, wiązadła i kości całe, ale boli przy wyroście 180° właśnie na wiązadłach przedramienia i z tyłu lokcia. Help
2026-10-01 16:15:41
0
Mr.Hellwalker :
naprawisz mnie prywatnie?
2026-10-02 16:19:17
0
ratel :
idę właśnie do mordowni tam się ćwiczy
martwy ciąg hiptrasty ławka rzymska i nie bolą lędźwie
2026-10-01 16:19:59
0
jk0338 :
Fajne te TO[Wielkie LOL]
2026-10-02 12:05:31
0
Łukasz Kr :
Ale zaciągnelas na końcu po śląsku 😉
2026-10-01 23:36:35
0
Z... :
fajne ubranko 🤭
2026-10-02 13:05:44
0
To see more videos from user @rehafitness, please go to the Tikwm
homepage.