@ste_fakia_1986: 💥 كرات الطاقة الصحية بالفواكه المجففة 💪 🔥 ⬇️ #المكونات : ➡️ ملعقتان كبيرتان من السمن ➡️ نص كوب من اللوز المقطع ➡️ نص كوب من الكاجو المقطع ➡️ كوب ونص من التمر (منزوع النوى) ➡️ ربع كوب من جوز الهند المجفف ➡️ 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو ➡️ 4 ملاعق كبيرة من بذور السمسم ⬇️ #طريقة_التحضير: ➡️ سخّني ملعقة كبيرة من السمن في مقلاة، أضيفي اللوز والكاجو المقطعين، وحمّصيهما على نار هادئة حتى يكتسبا لوناً ذهبياً، ثم اتركيهما جانباً. ➡️ انزعي النوى من التمر واهرسيه حتى تحصلي على عجينة ناعمة. ➡️ أضيفي الكاجو وبذور السمسم إلى خليط التمر، واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً. ➡️ اتركي الخليط يبرد قليلاً مع الحفاظ على دفئه. ➡️ شكّلي الخليط على هيئة كرات صغيرة (كرات الطاقة). ➡️ حمّصي 4 ملاعق كبيرة من بذور السمسم في مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً. ➡️ دحرجي كرات الطاقة في بذور السمسم المحمصة لتتغطى بها جيداً. ➡️ استمتعو بكرات الطاقة اللذيذة هذه، الغنية بنكهة المكسرات والحلاوة الطبيعية! ❤️✨ #طعام #وصفة #وصفة_صحية 💥Boules d'énergie saines à fruits secs 💪 🔥 ⬇️ Ingrédients ➡️ 2 cuillères à soupe de ghee ➡️ 1⁄2 tasse d'amandes, hachées ➡️ 1⁄2 tasse de noix de cajou, hachées ➡️ 11⁄2 tasses de dattes, écorchées ➡️ 1⁄4 tasse de noix de coco séchées ➡️ 3 cuillères à soupe de cacao poudre ➡️ 4 cuillères à soupe de graines de sésame ⬇️ Comment les préparer ➡️ Chauffez 1 cuillère à soupe de ghee dans une poêle. Ajoutez les amandes hachées et les noix de cajou. Faites-les griller à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Réservez-les. ➡️ Écorchez les dattes et mélangez-les en une pâte lisse. ➡️ Ajoutez les noix de cajou et les graines de sésame séchées dans le mélange. Mélangez-les bien jusqu'à ce que tout soit équilibré. ➡️ Laissez le mélange refroidir légèrement tout en étant encore chaud. ➡️ Formez les boules d'énergie en petits boulettes. ➡️ Faites griller 4 cuillères à soupe de graines de sésame dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. ➡️ Tournez les boulettes d'énergie dans les graines de cajou séchées, en les recouvrant bien. ➡️ Dégustez ces boules d'énergie délicieuses, naturellement sucrées et noisettes ! ❤️✨
