@martamourafit: Se tens diástase, pára de achar que precisa abandonar os abdominais. 👀 O problema não é simplesmente fazer abdominais. É escolher exercícios que respeitem a tua condição e executá-los com estratégia. Neste Reel, 4 opções para trabalhar o abdominal de forma mais consciente. 🤍 👉 Guarda para testar depois e envia para aquela amiga que também precisa ver isto. E lembra-te: diástase merece uma avaliação individual. Nem todo exercício é adequado para todas.✨ #diástase #diastasenegativa #coreprofundo #posparto #barrigafeminina

Brisa Vi :

Esto realmente funsiona gracias por compartir 😍🙏🏻

Yexis :

cómo se llama ese cogin

samar :

puedo hacer este ejercicio se tengo sacroiliac

useradz4k23cnj :

cuántas veces por semana se hace?

🧿Yamileth Pérez 🧿 :

si no tengo el cilindro con que lo remplazo

bella hermosa :

hola también sirve el cojín para pilates o no???

Ite :

hola como se llama el rodete que usas y dónde se compra que sea de buena calidad

M.T. G.F. :

🤔🤔🤔🤔de q alto, diámetro es q se debe poner...por fa explique 🤔🤔🤔

Marta Esayan :

fabiana 💖 :

🥰🥰🥰