@ghani_1986: #الماضي #تراث #story #explore #المملكه_العربيه_السعوديه

غني الأبداع Ghani  II
غني الأبداع Ghani II
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Thursday 01 October 2026 17:37:27 GMT
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Comments

user3258230631328
سبحان الله :
لبسنا نفس الكبيره يوم كنا صغار انا واختي
2026-10-02 00:28:50
5
foz078_
Fooz :
عندي ومستحيل ابيعها
2026-10-02 11:32:42
4
user62674909852518
سمو :
يارررربي زي حق امي الله يرحمها [يبكي]
2026-10-02 16:50:46
1
emaat111
Emaat :
متوفرة للبيع ؟؟؟؟؟
2026-10-02 08:38:58
0
nn_ss04
ام العنود :
هذا لبسنا اول لها اسم بس نسيته☹️
2026-10-02 11:07:55
0
foz3444
فوزيه :
لبسنا كلنا هالتعليقه الله يازمن 👌
2026-10-02 00:30:15
2
muneerh_ni
munerhni :
ادور سيفين ونخله بدون برواز ولاحصلت
2026-10-02 11:14:50
0
ahsnd63
$ :
بكم الكبيره
2026-10-02 01:28:14
1
.oo.pq
ňoňò :
الوسط سعره ٢٩٤ ريال تقصد ارجو ارد لو سمحت
2026-10-02 11:20:20
0
user5871104556367
user5871104556367 :
السلام عليكم ورحمة الله ابي الحجم الوسط بكم
2026-10-02 07:08:43
0
71717828288g
333 :
الكبير بكم
2026-10-02 18:29:27
0
ns97210
صمت الروح :
لوبتصنع عيار ٢١ كم سعر؟
2026-10-01 23:16:57
0
user1338158550513
ورود الشام :
ياليت ترجعون القديم في سوار براسي ماشفت مثلها
2026-10-02 07:11:05
1
user36180090853681
ضياء :
اول تعليقه لبسناها في الابتدائي ذكريات
2026-10-01 23:56:53
1
hala.naqanqa
فود تراك حلا ونقنقة :
اول تعليقه لبستها بحياتي من جدتي الله يرحمها هي وخاتم بن عجلان 😭😭😭😭😭😭
2026-10-01 23:47:53
1
suaadaziz0
ريم الشرقية :
الله يرحم جديتي كان عندهامثلها🦋🦋🦋
2026-10-02 17:31:58
0
nada_zaim
nada_zaim :
كان عندي منها وانا صغيره
2026-10-02 17:10:21
0
a2223656
A222 :
ابق الصغير بكم
2026-10-01 18:35:23
0
user5yrkzgd5bq
user5yrkzgd5bq :
هذا سطح القمر
2026-10-02 18:32:35
0
71717828288g
333 :
في توصيل
2026-10-02 18:35:10
0
user62674909852518
سمو :
وين مكانك انت ؟
2026-10-02 16:50:59
1
jawahersu12
جواهر 🇸🇦 :
السلام عليكم وين احصلها ابيها
2026-10-02 17:43:24
0
asdr_456h
L . :
والله أنها كنت عند امي الوساطه الله يرزقني وشترلبها
2026-10-02 16:55:43
0
nono_i2023
Nony :
عندي نفسها
2026-10-02 18:19:03
0
manorykh4
Thuraya :
نبي زيهم
2026-10-01 21:09:02
0
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🌸 Menopausia y dolor articular: lo que muchas mujeres sienten, pero pocas entienden ¿Llegaste a la menopausia y de repente te duelen las manos, rodillas, caderas, espalda o sientes el cuerpo más rígido al despertar? No estás sola. Durante esta etapa, el cuerpo atraviesa cambios hormonales importantes, especialmente por la disminución de estrógenos. Y aunque muchas personas relacionan la menopausia solo con calorones, cambios de ánimo o alteraciones del sueño, también puede influir en las articulaciones. El dolor articular en la menopausia puede sentirse como: ✅ Rigidez al levantarte ✅ Dolor en rodillas, manos, hombros o caderas ✅ Inflamación leve ✅ Sensación de cansancio corporal ✅ Menor flexibilidad ✅ Molestias que aparecen sin una causa clara Esto no significa que “ya no hay nada que hacer”. Al contrario: es una señal de que tu cuerpo necesita más atención, movimiento, nutrición y cuidado diario. 🌿 ¿Qué puede ayudar? Muévete todos los días, aunque sea suave. Caminar, estirar, hacer ejercicios de fuerza ligera o movilidad articular puede ayudar a mantener tus músculos activos y dar mejor soporte a tus articulaciones. Cuida tu alimentación. Incluye verduras, frutas, proteínas de buena calidad, grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, semillas y pescados. Tu cuerpo necesita nutrientes para sostener huesos, músculos y articulaciones. Toma agua. La hidratación también influye en la sensación de rigidez y bienestar general. Duerme lo mejor posible. El descanso es clave para que el cuerpo se recupere. Evita quedarte quieta por mucho tiempo. A veces el dolor hace que una persona se mueva menos, pero la falta de movimiento puede aumentar la rigidez. Y muy importante: si el dolor es intenso, hay hinchazón, deformidad, calor en las articulaciones o dificultad para hacer actividades normales, consulta con un profesional de salud. No todo dolor articular en esta etapa es “normal”; también puede haber artrosis, artritis reumatoide u otras condiciones que necesitan evaluación. La menopausia no es el final de tu bienestar. Es una nueva etapa donde tu cuerpo te pide escucharlo diferente, cuidarlo mejor y acompañarlo con hábitos que realmente sumen. 💪🌸 Porque sí: se puede vivir esta etapa con más movilidad, más energía y menos miedo. #MenopausiaSaludable #DolorArticular #BienestarFemenino
🌸 Menopausia y dolor articular: lo que muchas mujeres sienten, pero pocas entienden ¿Llegaste a la menopausia y de repente te duelen las manos, rodillas, caderas, espalda o sientes el cuerpo más rígido al despertar? No estás sola. Durante esta etapa, el cuerpo atraviesa cambios hormonales importantes, especialmente por la disminución de estrógenos. Y aunque muchas personas relacionan la menopausia solo con calorones, cambios de ánimo o alteraciones del sueño, también puede influir en las articulaciones. El dolor articular en la menopausia puede sentirse como: ✅ Rigidez al levantarte ✅ Dolor en rodillas, manos, hombros o caderas ✅ Inflamación leve ✅ Sensación de cansancio corporal ✅ Menor flexibilidad ✅ Molestias que aparecen sin una causa clara Esto no significa que “ya no hay nada que hacer”. Al contrario: es una señal de que tu cuerpo necesita más atención, movimiento, nutrición y cuidado diario. 🌿 ¿Qué puede ayudar? Muévete todos los días, aunque sea suave. Caminar, estirar, hacer ejercicios de fuerza ligera o movilidad articular puede ayudar a mantener tus músculos activos y dar mejor soporte a tus articulaciones. Cuida tu alimentación. Incluye verduras, frutas, proteínas de buena calidad, grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, semillas y pescados. Tu cuerpo necesita nutrientes para sostener huesos, músculos y articulaciones. Toma agua. La hidratación también influye en la sensación de rigidez y bienestar general. Duerme lo mejor posible. El descanso es clave para que el cuerpo se recupere. Evita quedarte quieta por mucho tiempo. A veces el dolor hace que una persona se mueva menos, pero la falta de movimiento puede aumentar la rigidez. Y muy importante: si el dolor es intenso, hay hinchazón, deformidad, calor en las articulaciones o dificultad para hacer actividades normales, consulta con un profesional de salud. No todo dolor articular en esta etapa es “normal”; también puede haber artrosis, artritis reumatoide u otras condiciones que necesitan evaluación. La menopausia no es el final de tu bienestar. Es una nueva etapa donde tu cuerpo te pide escucharlo diferente, cuidarlo mejor y acompañarlo con hábitos que realmente sumen. 💪🌸 Porque sí: se puede vivir esta etapa con más movilidad, más energía y menos miedo. #MenopausiaSaludable #DolorArticular #BienestarFemenino

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